顶着工作生活的压抑去追求养生？懂得这一步，你的养生才能叫养生

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思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

大概在2016年10月份，偶然的机会碰到一位马拉松选手，吸引人的是这位选手年龄会比其他选手偏大很多，73岁高龄！73岁的老人不应该是行将就木吗？怎么可能跑连年轻人都跑不完的马拉松？我当时和你一样也是满脑袋黑人问号，难道是养生？可是看到老人休息之余，熟练的拿出香烟，只能否定了，可不是养生又能是什么，随后老人的一段自述彻底打翻了，我对养生的认知。老人跑步至今已有35年时间，这35年中，断过烟，戒过酒，饮食中也试过不吃肉，都没有坚持下来，唯一坚持下来只有跑步，到现在为止，越来越爱跑步，好像跑步就是我的苦口良药，我感到非常自由，老人说到，一天之中只有跑步最能让我感受到心情的畅快，我很享受奔跑在路上的放松感。不跑不行，不跑不自在。

反观现今社会上人们追求养生之道，而养生最关键的是《养心》却抛之脑后，每天顶着工作生活的压力，不曾放松一点，甚是疲惫。却强求自己追求着自认为的养生。而养心则与之截然相反，追求的是一种心态上的淡然、《遇事不急》《经事不惧》《处事不慌》《完事不松》正如道家而言、一生二、二生三、三生万物、同比心态能达到一、达到二、达到三、何愁万物。

人生在世只此一遭，松弛是你、疲劳也是你。生不带来死不带走、最主要的是活着时保持一颗松弛放松的心态、一天都在最美梦里的心态。

比如大自然中许多物种、树木而言人们只看到它在艰难艰苦的环境下，依然能顽强的生长，而殊不知其生长的一生之中突破束缚的重要性。

人们常说的自然美是什么美，我相信你也不定知道是什么美，是那种没有束缚随性洒脱像树木一样，是大自然给予的完美自由生长。

为什么人们走在大自然树木丛中，会感到松弛放松心情愉悦，压力变小？是因为他们都是自然美，一种没有压抑，没有束缚的生长，

容颜一首歌中所写 走过了昨天的千山万水，回头我才懂释怀的美。正如马拉松老人一样，当你感到自由，放松，畅快，享受其中时，你的养生之道才能算是找到了窍门

借用俞敏洪先生的一句话，一个人真正的优秀的特质，是来自于内心那种对生命 人生 心态追求返璞归真的强烈渴望

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