吃好喝好就是《黄帝内经》中的养生了吗

TIPS：本文共有 1189 个字，阅读大概需要 3 分钟。

《黄帝内经》中养生智慧之养生不仅仅是吃好喝好

一提到养生，大家可能本能的想到如何睡，如何吃，要如何调理，经络如何去按摩？他都属于养生的，其中的一些法门，但并不是绝对，这里重点想给大家说一下，在中国文化里应该说方方面面都涉及到养生，那儒释道都在讲养生，因为做人他就得考虑长远，考虑长远就是养生，养生不是说要懂几条经络，会开几个药方，或者是要吃什么喝什么，养生更重要的就是明人性，要懂规矩。

我们说养生不是吃补品，这个精不是补的，所谓这个补是什么呀，补的是篱笆，不是补的我们是丢十几只羊，哪如果篱笆没补好，你再买多少只羊还是要跑？那你这个把毛病解决掉，把心性调理好，就是坚固了这个篱笆，现在我们大谈养生，所以为什么古人讲修身养性，修之于身其德乃真，所有我建议大家就是养生，一定的核心是先养性先养心。

所以有人问我是为什么要学易经，为什么要学黄帝内经，其实学这些经典，我说无非首先就是修身养性，因为你心大了，你所有的事儿就小了，人和人比的不是钱多少，官做多大，而到最后，一定是比着谁的境界高，谁的身体能够健康长寿，所以这个第二个我说学这些经典的目的，修身养性，顿悟智慧，再一个是趋吉避凶，逢凶化吉，把人生当中的一些好的，我们去好好地吸取，有害的东西，我们及时把它调整化解，这就是我们学易经，黄帝内经的最终的目的。

孔子讲，君子有三戒，孔老圣人，在养生除了具体的实施方法之前这三件，也非常重要，少年戒色，因为你这个少之时，血气未定，戒之在色，就是在小的时候，你气血他还没有稳定，身体没有成熟，这个桃子还没熟，又不要过早的开始进行性生活，如果男孩性生活，开始太早，将来就有可能导致不育，女孩子如果性生活太早，就有可能导致不孕，而且还会导致自己的这个精气，过早这种宣泄，对未来的身体都是有很大的这种摧残，所有在年轻的时候要从欲望上掌握好。

壮年戒斗，一看就及其壮也血气方刚，戒一直在斗，人到了壮年，血气方刚，此时就不用过分的要强，不要过分的超越自己的极限去做某些事，不然被强行拉动自己的元气，对我们的气血也会造成很大的伤害，老年戒得，及其老也，血气既衰，戒之在得，就是人老的时候，气血已经衰退，你要在欲念上约束自己，不该是自己的，就不要再想了，到了你这个岁数了，还在整天想官整天想钱，你个欲靠什么呀？欲是靠精来调动，所以说你欲望越强，伤精越重。

所有老人淡泊明志，才能有个健康平稳的晚年生活，孔子讲的叫君子三戒，就此也可以看出，就中国这个传统医学上，很强调，日常的生活和道德修养的层面去把握自己，那只有这样的才能够让自己的气血，得以顺畅的发展，所以说少年壮年老年，这三个阶段，戒色，戒斗，戒得，是我们正儿八经的从养生上，指明了方向，所有养生先养心，养生先养性。

关于健康您还有什么好的看法呢？说出来大家一起讨论讨论吧。也希望大家能够多多的关注我们奥。

《图片来自于网络，向作者致敬，如有侵权请告知作者删除》

如果觉得《吃好喝好就是《黄帝内经》中的养生了吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！