顺应自然，你不知道的“消极”养生

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顺应自然，你不知道的“消极”养生

昨天说到了孔子的养生观，今天来聊一聊道家的养生观。

春秋战国时期，老子集古圣先贤之大智慧，总结了道家思想的精华。道家用“道”来探究自然、社会、人生之间的关系。道家提倡道法自然，无为而治，与自然和谐相处。

所以，崇尚自然的道家的养生观也是崇尚自然的“天人合一”养生观。

什么是“天人合一”？什么又是“天人合一”的养生观呢？

“天人合一”，天指天空，也指天道，还指自然大道，道家道教所说的天，多指自然、天道。天人合一，多指人与道合而“天地与我并生，万物与我为一”的境界，也指天人相合相应。将人性解放出来，重新复归于自然。

庄子在生死问题上提出“不悦生，不恶死”要顺乎自然，不要太在乎生死。庄子对生死的看法十分豁达，他认为生与死不过是自然界最正常的事情不过了，花开花落，树长树枯都有规律。清心寡欲、不骄不躁才能自由自在。

道家的养生，注重的是精神上的养生，追求生命的自由、平等；追求人和大自然的和谐相处，以平静、平和、平等的思想对待世间万物。淡泊名利，少私寡欲、知足常乐才能有好的心态。生活才能快乐，没有太多的欲望就会少很多的烦恼。

其实无论是什么，最重要的就是自己的心态，好的心态不仅能强生健体，还能永葆青春哦~

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