正常性生活是多长时间一次多长时间

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正常的一般要是10分钟以上的， 平时要多注意锻炼身体才能有一个好的基础啊，到时候做的才有力度，这个耐美尔喷剂真的可以的，我之前也不太好用了太们耐美尔现在有个340多分钟了，少的时候也得有20分钟吧，现在老婆很服帖很开心，我也很自信了！

很多朋友总是担心自己频率过高，甚至纵欲了，

那正确的啪啪频率应该是怎样的呢？

本文给大家带来4个靠谱的啪啪频率参考

Ⅰ美国医生给出的参考频率：

Ⅱ《素女经》推荐的啪啪频率参考：

原文：人年二十者四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十者闭精勿泄，若体力强壮者一月一泄。

Ⅲ孙思邈在《千金要方》中的描述：

原文：年二十盛者，日再施(一日两次)，虚者一日一施；年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；四十盛者，三日一施，虚者四日一施；五十盛者，五日一施，虚者十日一施；六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虚者不泄。

Ⅳ美国性学专家金赛性学报告统计

原文：20岁左右时平均每周爱爱7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，男人在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我淘汰。

那怎么确定适合自己的频率呢？

具体标准应以事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快为宜。如果完事后感觉很疲惫，身体很不舒服，甚至有各种症状出来，比如腰痛头晕头痛等等，就说明你已经透支了，就属于纵欲了。

值得指出的是，只要保养的好，男性终身有性，不要自我淘汰哦~

昨天一个小哥哥问了一个男人都比较关心的问题。就是每次性生活的时候，持续多长时间才是正常的？我现在一般10分钟左右就结束了，有点自卑，因为小电影里的人几乎都个把小时。想知道别人都是什么情况，我这时间算不算短？

小美科普一下：一次性生活持续多长时间算正常？

关于性生活的时间问题，国外科学家曾做过一项研究：

2005年，荷兰的几位研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过 4000 次性生活后发现，他们的平均时间为5.4分钟，其中最短的只有33秒，最长的有44分之多。

2009 年，他们又研究了 474 对夫妻，结果平均时间为 6 分钟。

平均时间6分钟，这意味着有一半人是没到6分钟的。

那是不是就说，低于6分钟就不算正常呢？

其实不然，性生活多长时间算正常，这其实没有一个特定标准。

因为每对夫妻的身体情况、年龄大小、房事生活习惯等并不相同，即使是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样。

这些不确定因素，都会影响到同房的时长。

对有些夫妻来说，几分钟可能就能让双方都感觉很好、很满足，而对有些些夫妻来说，可能要持续十几分钟甚至更长才觉得满足

因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

不要过分纠结时间长短，质量才是最重要的，只要双方都满意，时间短一点又何妨？

时间太久反而并不好，对双方身体有伤害，容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也容易造成女性yin道内不适感或yin道损伤。

至于小电影里的时间，基本上都是通过拍摄手法拍出来的，看看就行，不必当真。

不必当真

当然，如果是早泄，那就另当别论了。

怎样才算早泄呢？

①单纯从时间角度讲，丁丁进入yin道后1分钟以内就biubiu了，基本上就是早泄。

②从控制射精的能力角度讲，如果总是或几乎总是不能控制/延迟射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

偶尔一两次这样也没什么，可能是发挥失常。比如第一次的时候，久别重逢的时候，都可能出现过早射精的现象，但不能算早泄。

但如果长时间这样的话，最好去医院检查下，不要因为不好意思，导致最后耽误了病情。

一般来说，爱爱的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

一般男性的时间正常为5-15分钟，个更具个人体质，则有明显的差异，只要不过短或者过长都即可！

20～30岁的夫妻，一星期2～3次；31～40岁的夫妻，一星期2～3次；41～50岁的夫妻，一星期1～2次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。

房事是双方的，可根据个人的情况而定，平时夫妻双方，应多交流。

具体的也不是规定的，因每个人的身体妆况等原因不同而不同。也没有具体的标准。一般以第二天起床后身体不疲惫为原则。

20多岁的青年男子两三个月进行一次性生活，显得有点少有的可以一天好几次，有的几乎天天都要做上一两次，身体也很健康身心愉悦。

所以这个具体的没有多少，一般20到30岁一周1-2次是最佳次数，30-40岁一周一次是最平均的时间，40-50-60岁15天左右一次为宜，60岁以后一月一次或更久！希望对您有帮助，祝您健康！

我和你差不多的，也是比较烦恼，现在好多了，医生说的爱爱时间3天左右一次性生活正常，很多天不做回身体的欲望无法释放，也不太好，很频繁了也不好，会精力疲惫！反正一定要适中才行，一星期至少一次，最多3次吧，天天爱爱那是年轻人的事，20岁出头，恨不得天天插在女人的下面！

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