你知道身上有哪些养生穴窝吗？长按或可缓解失眠、便秘和腰疼

TIPS：本文共有 394 个字，阅读大概需要 2 分钟。

随着现在越来越快节奏的生活方式，生活中很多人的压力也是越来越多、越来越大，在这样的情况下，像是长期失眠、便秘或是腰疼等症状，也成为了困扰人们的常见病症。

但是，你知道吗？在人体的身上藏着5个养生穴窝，若是经常在生活中按压，不仅具有很好的养生效果，而且对于缓解失眠、便秘和腰痛等症状也有奇效！

1.翳风穴

翳风穴也被称为是安眠穴，该穴位位于人体耳垂后方的耳窝凹陷处，该穴位在中医上主要用于治疗耳鸣、齿痛或是口眼歪斜等一系列因风邪引起的疾病。若是在生活中经常按翳风穴，不仅可以防止感冒、缓解晕车等症状，而且对于宁心安神具有很好的效果，有助于提高人体的睡眠质量。

2.天突穴

天突穴位于人体颈部，在喉结下方、胸骨凹陷的地方。在中医学上，天突穴主要是用于治疗咽喉肿痛、气喘、咳嗽等常见的病症。因此，若是在生活中经常按压我们的天突穴，可以有效地宽胸理气，对于缓解咽喉不适或是恶心呕吐等症状，也具有一定的效果。

如果觉得《你知道身上有哪些养生穴窝吗？长按或可缓解失眠、便秘和腰疼》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！