蜂蜜水的养生功效

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蜂蜜不仅好喝，而且对身体健康也有很多好处。那么，食用蜂蜜水究竟对身体有哪些益处呢？

常喝蜂蜜水，可以润肺、消炎、止咳。夏日来临，可以经常喝一些蜂蜜水，不仅消暑，还可以帮助润肺、消炎，是夏日理想的饮品。

解酒。蜂蜜中含有的果糖可以促进酒精的分解和吸收，可以帮助醉酒的人解酒，并减轻醉酒后的头痛感。

帮助肠胃消化。蜂蜜可以促进肠道的蠕动，维护肠道健康。所以，肠胃不好的人可以适当饮用蜂蜜水。

补充营养。蜂蜜中所含有的果糖、葡萄糖可以很容易被人体吸收，可以为人体迅速的补充营养元素。

促进睡眠。蜂蜜中所含有的各种营养元素可以调节神经系统，缓解精神紧张，养心安神，平时睡眠不好的人可以经常饮用蜂蜜水以帮助睡眠。

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