不论大海还是湖河均有，因产珠而得名，养生平肝阳，明目，安睡眠

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我们祖辈留给我们的传统中医文化非常的独特，不起眼的草根、树皮甚至是食材都可以用来养生，有一部分人觉得它没有科学依据而不相信，其实中医文化也是一门有着严谨的理论依据、完整的逻辑思维的科学。

正如在古代人们并没有发现微生物或者微小的菌类，但是传统的中医却能很好地利用手中的资源解决这一类问题，这与“实践出真理”同出一辙。

今天要给大家介绍的是中医文化中的一种奇特东西，此物不论大海还是江河湖泊均有，它腹有珠宝能产珠而得名，却常被人们随手扔掉，殊不知用它养生对心、肝有益，可以平肝阳、明目、安心助睡眠。

这一物就是珍珠母，在江河中它是三角帆蚌或者褶纹冠蚌的蚌壳，在大海中它是马氏珍珠贝的贝壳，这三者养生之功相同，但是不论哪种贝壳都要晒干后刮去外层的黑皮，以气味腥、片大、颜色白且有珠光的为佳。

在历史上珍珠母有珠母、珠牡以及明珠母等别名，最早是由唐末的本草学家李旬收录并记载在书中，《本草纲目》也有珍珠母养生“安魂魄”的记载，近代的《中药大辞典》明确它“滋肝阴，清肝火”的养生之功，用珍珠母养生有三个方面的益处。

一、用珍珠母养生可以平肝潜阳。

“肝阳上亢”这个词是中医文化中特有的，是说明了一种亚健康的状态，主要是肝阳的过度亢盛而向上影响头目，因为“肝主情志”，这种状态的源头与情志失调、肝阴不足等有关，可有心情烦躁、暴躁易怒、睡眠质量不佳、头目发晕等表现。

用珍珠母养生与石决明有些类似，可以平肝潜阳、清肝火、滋养肝阴，尤其适用于肝阳上亢的亚健康。比如与白芍、生地黄、龙齿一起搭档适合肝阳上亢而头目有“晕、胀”等表现，而且这种表现的特点是劳累、发怒后加剧。珍珠母如果与女贞子、旱莲草搭档可以用于肝阳上亢而看东西昏花、耳内有异响的人养生。

二、用珍珠母养生可以养目、明目。

在传统的中医文化中“肝开窍于目”，肝血是滋养眼睛的根源，如果肝血不足则容易看懂不清楚，次一类人群可用珍珠母与枸杞、女贞子、黑芝麻一起滋肝养目；如果是肝火则容易眼睛“上火”，这一类人养生适合用珍珠母与菊花、木贼、夏枯草一起清肝明目。

三、用珍珠母养生可以安心助睡眠。

很多学者指出睡眠是最好的养生，但是有一部分人不是不想有充足的睡眠，而是真的睡不着觉，或者有一部分人睡着之后很容易做梦、容易惊醒，根本保证不了高质量的睡眠。

用珍珠母养生的另一个益处就是安心助睡眠，尤其是“安心”之功十分的受到推崇，特别是针对受到过惊吓或者经常在梦中惊醒的人养生，此类人适宜用珍珠母与朱砂、龙骨、琥珀之类有安神定惊之物同用。

如果是体质虚弱的人，平素就有些胆小，而睡觉的时候很容易害怕或者做梦多、惊醒，可用珍珠母、酸枣仁、柏子仁、熟地黄一起搭档滋阴养血、安神；如果是珍珠母与黄连、栀子一起搭档，可用于心、肝火旺而睡眠质量下降的人养生。

以上就是用珍珠母养生的三个方面的益处，很多人好奇的是珍珠母就是贝壳，根本不能泡水用，也不能吃下去，该怎么用它养生呢，其实它分两种用法，传统的是煮水，但是煎煮的时间要长一点，此类用法用得多，一般是15到30克；还有一种用法是打成粉末再用，以1至3克为度。

此外珍珠母有生用、煅烧用两种区别，一般来说晒干后称“生珍珠母”，这时候的总氨基酸含量多，适合肝阳上亢的人养生；而煅烧后称“煅珍珠母”，这时候的钙离子等在水中的溶解度增加，更适合“安心定惊”。

珍珠母是传统中医文化中比较特殊的存在，与常见的草根、树皮等中草药有所区别，用它养生也得到了现代研究的证实，此外还有更多的传统理论需要我们一起去研究并发扬光大，古人的智慧是伟大的，值得我们探讨。

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