养生之道，经常做背，活到百岁

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最近老感觉腰酸背痛的，我想估计是在家躺了这么久的原因，而且好多人生病概率也大大提升，总体来说我想还是因为我们的免疫能力低下，新陈代谢不好造成的，如果疫情明天就过去了，我可得去做做按摩，疏通一下经络，促进一下代谢，那么作为非常爱做背的我，又是一名为别人服务的美容师来说，今天给大家分享一下做背的好处吧。

１、 现在这个电子时代，人们每天都在低头玩儿手机，导致出现各种颈椎问题，背部走形，脊柱变形，而我们的脊柱相当于房屋的主干，相当于我们人体的支柱，五脏六腑通过血管悬挂在我们的脊柱上，大椎穴就在脊柱上，他相当于人体的总开关，上连着头部，下连着腰部，腿粗，左右连着胳膊，如果大椎穴淤堵，就会出现，头晕头痛，记忆力下降，富贵包，三高，肩胛骨淤堵的话，就会出现乳腺增生，胳膊变形，肩周炎，手臂发麻，严重会出现半身不随，而且背部属于上焦，如果上焦不同，中焦和下焦都会淤堵，再加上现在的饮食习惯不好，吃的也不健康，导致毒素堆积太多，人体慢慢代谢不好，出现各种疾病，导致出现亚健康状态，通过背部的五脏六腑还可以反应出身体某个部位的问题，而我们的膀胱经相当于下水道，主排毒，疏泄，通过我们的膀胱经来进行疏通排毒，提前预防，预防大于治疗，背薄一寸，命长十年，所有做背也是保命，背薄如纸的人，都比较健康。

２、春天也是养肝的季节，养肝对男性、女性而言是十分重要的，而我们肝脏在背部也有反射区，肝脏对于人体来说，是人体最大的消化器官，以代谢功能为主，经常做做背，可以促进我们的代谢，促进排毒。

3、我们的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞处于“休眠”状态，经常做背可以刺激这些细胞，激活它们的功能，从而提升我们免疫能力，让我们身体越来越棒。

好了，以上就是我分享有关做背的好处，其实还有很多很多，就不一一说了，总之做背对我们都是非常好的，当然这也不是绝对的方法，大家平时还是得多锻炼锻炼身体，又省钱了，身体还健康了，饮食也得注意，千万别深夜放毒，或者胡吃海喝，这样很是对不起为我们一直默默奉献的器官们，最后希望疫情早日过去，中国加油，武汉加油！

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