3种食物，女人要坚持吃，美容养生，美白护肤，子宫越来越健康

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3种食物，女人要坚持吃，美容养生，美白护肤，子宫越来越健康

葛根

葛根味甘、辛、凉，具有解筋热、透疹、促涎止渴的作用。葛根对女性有一定的滋补作用。它不仅能帮助女性保护子宫、调节月经不调，还常吃葛根，具有理气化瘀、活血化瘀的作用。对子宫肌瘤的女性来说是完美的。

孢子甘蓝

孢子甘蓝是十字花科芸薹属植物的二年生草本植物，因其腋芽形成小叶球而得名“抱子甘蓝”。这种小叶球的吃法有很多种，如炒、炒、火锅配菜、煲汤、腌制泡菜等。

水果萝卜

水果萝卜青、辣、脆、甜。它营养丰富，特别是维生素C，还含有多种氨基酸，以及葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素a、膳食纤维、钙、铁、锰、锌等矿物质。具有很高的食用价值。除了生食，还有很多吃法。

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