秋冬胃病复发如何调节饮食
2021-12-31 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 595 个字,阅读大概需要 2 分钟。
□伊羽雪
不推荐食用粗粮。生活中,我们常听到“多吃点粗粮对身体好”的说法。没错,吃粗粮有很多好处,比如增加肠蠕动、促进消化等,但是粗粮有一个明显的特点就是粗糙,因此并不推荐慢性胃炎患者过多食用粗粮。慢性胃炎患者的胃黏膜存在不同程度的损伤,如红斑、糜烂、出血、水肿、渗出等,因此需要减少刺激因素,保护胃黏膜。粗粮质地较硬,不易消化,所含的较多膳食纤维对胃黏膜有一定刺激,所以慢性胃炎患者要限制粗粮的摄入。另外,由于慢性胃炎患者分泌的消化酶减少,胃动力不足,吃完粗粮后无法消化,导致食物在胃中滞留的时间过长,还容易造成胃酸反流。因此,慢性胃炎患者在胃部不适时不要吃粗粮;在胃没有不舒服的时候,可以吃少量粗粮。
饮食宜软,进食宜缓。宜用清补之品,少寒凉。秋天主燥,故胃病患者应忌食生冷,少食辛辣肥腻之品,多吃高蛋白食物及高维生素食物。宜多喝水,吃酸味果蔬。秋燥之气容易伤及肺胃,故应少烟酒、多喝水。中医认为酸味之品可以生津,故秋季可适当吃一些酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。饮食多样化,酸碱平衡。三餐定时定量,合理分配。忌饮食无节制,不过饥过饱;晚餐少吃点,减少夜间胃肠道的负担;不饮酒,不喝浓茶、咖啡等。
【来源:承德日报】
声明:此文版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,您可通过邮箱与我们取得联系,我们将及时进行处理。邮箱地址:jpbl@wccm.sinanet.com
如果觉得《秋冬胃病复发如何调节饮食》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容