燥季养生先养肺，王老吉罗汉果黄金搭配

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燥季养生先养肺，王老吉罗汉果黄金搭配

新冠肺炎的全球大流行，让人们意识到：面对病毒，肺脏其实很脆弱。作为人体的第一道防线，肺牵动着整个呼吸道的健康，一旦受损，就会引发咳嗽、气喘甚至肺炎。

中医认为“肺为华盖”，说的是肺处于人体胸中最高的位置，像雨伞一样，为人体的五脏六腑挡风遮雨，提供保护；又认为“肺为娇脏”，外邪从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病；而其他脏腑病变，亦常累及于肺。因此，自古以来就有“养生先养肺”的说法。

在特殊时期，想要抵御病毒入侵，保持身体健康，就更应该好好保养肺部。那我们应该如何进行肺部的保养呢？其实只要牢记以下“5个字”，就能轻松收获肺健康！

第一字：笑

我们都听说过“常笑宣肺”这个词语，其实不同程度的笑就是一种“养肺”的方法。笑能起到扩张胸廓，增大肺活量的作用，此外，大笑还有助于宣发肺气，有利于人体气机升降。

第二字：动

适度的有氧运动，能有效的加强肺部功能。运动养肺的最佳时间是每天早上的7点-9点，这时肺脏功能最强，最好在此时进行运动。

第三字：气

肺主气，司呼吸。吸入肺部的空气质量的好坏对肺功能有很大的影响。因此养肺一定要戒烟，并且避免受到二手烟的侵害；其次不要在空气混浊的地方呆太久；最后，还要注意保持室内空气流通。

第四字：水

肺属于一个开放的系统，肺部的水分很容易随着呼吸而排出体内，尤其是在干燥的空气中，可造成肺黏膜和呼吸道的损伤，这也就是中医说的燥邪容易伤肺，因此，及时补充水分是肺部保养的重要措施。

第五字：食

在传统的中医观念认为是药三分毒，因此肺部保养来说“药补不如食补”。对健康人士来说，秉承饮食疗法的理念，把滋补食物融入到日常的饮食当中去，就能在不知不觉中收获就一个健康强壮的肺。

在多年的实践中，人们发现了多种能够过清肺润肺，保护肺部健康的天然食物，其中罗汉果因其养肺效果显著且无副作用而受到消费者一致青睐。

发源于桂林市永福县的罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，因其神奇的健康功效被誉为“东方神果”。罗汉果富含多种维生素和营养元素，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。现代科学研究发现罗汉果还具有降血糖、降血脂、抗衰老、抗氧化、增强免疫力、防癌抗癌等作用。

全球疫情尚未结束，而罗汉果及罗汉果产品是人们调节身体机能，增强自身抵抗力，抵御病毒入侵，保持身体健康的食品之一。广西至臻投资有限公司于2015年与广药王老吉合作，甄选桂林永福优质原生富硒罗汉果为主原料，研制开发了一款工艺和配方获得多项国家专利技术认证的自主产品——臻饮罗汉果植物饮料，传承了王老吉一贯的高品质、高标准。

王老吉罗汉果植物饮料传承经典秘方，运用现代科技研发而成，精选鲜果冷萃，原汁更原味，清润更好喝，有清肺润嗓之效。零热量的罗汉果，低糖又健康，不含防腐剂、香精、人工色素等添加剂，饮用更安心。

经过这次疫情，相信很多人都会深切的感受到健康的可贵，认识到养生的重要性。养生先养肺，王老吉罗汉果植物饮料黄金搭配，清肺润嗓，一起守护肺部健康。

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