秋天上火适合吃罗汉果吗？罗汉果的食用方法

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罗汉果是一种很常见的中药材，富含营养，食用具有极高的药用价值和保健作用，很多人喜欢用罗汉果泡水喝，大家都知道秋天因为气候干燥，是非常容易上火的季节，那么秋天上火适合吃罗汉果吗?罗汉果的食用方法有哪些?

秋天上火适合吃罗汉果吗

适合吃

大家都知道秋天干燥、所以容易导致肝火旺盛，从而容易导致上火，所以在秋天大家就适合服用一些清热、降火的食物，而罗汉果具有极好的降火、清热、润肺的作用，所以秋天上火，大家可以适当的服用罗汉果来缓解不适。

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1、泡茶：罗汉果适合泡茶，取一些罗汉果，放入热水中，焖一会就可以饮用了，经常喝罗汉果茶，可以清肺止咳、润肠通便。

2、煮汤：罗汉果还非常适合用来煮汤，罗汉果搭配煮沸煮汤，具有极好的滋阴、润肺作用，适合肺热咳嗽的人服用。

罗汉果能不能长期食用

不能

罗汉果虽然具有极好的养生保健作用，但是却不适合长时间食用，因为罗汉果性质寒凉，长期食用容易导致脾胃虚寒，还容易导致腹泻不适、消化不良等症状，所以建议大家短期适量服用即可，不要长期服用。

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