《向往的生活》何炅都不知道的四款必备养生茶，看到即赚到！

综艺《向往的生活》中，海清做客蘑菇屋，

养生小达人又是看舌苔鉴别健康度，又是大热天推荐喝热茶，

各种小妙招频出，不禁令网友们直呼：难怪状态保持这么好！

其实不仅是海清，比如之前来的陶虹和周迅，

她们保持皮肤白皙紧致，身体年轻有活力的秘诀，

除了靠科技美容，更多的是内在保养。

很多人说，只有上了年纪的人才养生。

这话说得对也不对。

随着人年龄增长，身体机能不如从前，再加上现代人不健康饮食和作息，加快身体损耗。

以前靠年轻能自行调理的身体问题，越往后你会发现自愈可能行不通了。

比如长痘长斑这事。

从前十几岁的时候，即便出门不擦防晒霜，天天熬夜吃垃圾食品，都不见得会发生的皮肤问题，

过了25岁，你就会发现，它们逐渐成为你美貌的烦恼。

特别对美少女来说，夏天是又爱又恨的。

爱的是凉爽的空调间内，喝着加了冰块发出咕噜咕噜声的汽水，大口咀嚼烧烤炸鸡火鸡面。

恨的是炎热的天气，冷饮＋热食，容易加剧人体上火爆痘的频率。

美少女脸上是不能长痘痘的，影响妆容不说，素颜还怪不好看。

小朵我前段时间太放肆，连吃三天垃圾食品后，脸上爆痘了。

买了修x可祛痘，涂了海x之谜修复，但收效甚微。

好友椰子说喝凉茶有用，给我一罐菊花决明子茶枸杞金银花养生茶，

说实话，起初我是拒绝的，毕竟喝茶就能解决皮肤问题，我觉得不太可能。

后来实在没招了，就死马当活马医，没想到，还真的有效果。

因为菊花和金银花本身就有败火功能，强强联手，能镇压体内虚火。

天天熬夜容易伤肝，导致肝火旺盛，单独靠美容液调理，治标不治本，很难消除根源性问题。

所以得先给身体降火，外敷美容才有效果。

况且现代人熬夜大多在肝游戏肝电视剧，用眼过度，眼睛酸涩，决明子的功效就是养眼。

就算你是体寒体质上火，怕喝多凉茶拉稀，起不良反应，

但养生茶中放入的枸杞，就可以中和凉茶中的寒性程度，使其更好被人体吸收，无负担。

可以说，菊花决明子茶枸杞金银花养生茶对于熬夜上火爆痘，眼睛酸涩，肝火过旺，都有很好的效果。

自从见识养生茶的神奇疗效后，我对喝凉茶产生极大兴趣。

市面上打着凉茶旗号的饮料，实际上是没有降火功效的，而且含糖量太高，容易胖。

体质偏热的我，决定亲自研究起凉茶。

喝了几种凉茶后，我发现除了上述养生茶能败火，呵护心肝，还有几款凉茶特别有效果。

蒲公英茶

蒲公英是天然抗生素植物，制作成干茶泡水喝，能解毒肝脏，排除肾脏内的有害物质。

具有美容养颜，清热解毒，消痈散结的作用与功效。

另外，对于预防妇科疾病，也有辅助疗效，加之还能帮助淡化皮肤雀斑和色斑，临床也会把蒲公英茶用于抗肿瘤。

虽然味道不是很好喝，但喝起来就是植物的芬芳，喝的是健康。

需要注意的是，过敏体质，以及脾胃虚寒者最好少喝。

蒲公英属寒性，虚寒者多喝会加重脾胃负担，拣了芝麻丢了西瓜，得不偿失。

鱼腥草茶

鱼腥草辛，属性微寒。

归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。

平时一些好吃油腻食物，或时常酗酒，或吃辣上瘾的人，就特别适合饮用。

因为上述人群体内的热，会逐渐炼液成痰，最后雍结于肺，导致咳吐臭脓痰。

如果感觉自己上火症状与上述相似，就可以熬大量鱼腥草茶来喝，降火的同时调理内部健康平衡。

当然也有需要注意的：

譬如体质虚寒者，或者是疔疮肿疡属阴寒者，身上无红肿热痛者，都不适宜服用。

鬼针草茶

鬼针草性温和，味道略苦。

作为性平无毒中药材，全株都可以入药，具有清热解毒，散瘀消肿的功效。

如果身体内部出现炎症，鬼针草就能消炎，临床上多用于人类肠炎和痢疾等疾病治疗，

鬼针草它本身含有聚乙炔类化合物和黄酮结晶，两者都是天然消炎成分，能消除人体内多种炎症，增强人体抗炎功能。

此外，鬼针草对肠胃问题也有一定疗效，能减少刺激性物质对胃肠黏膜伤害，降低胃液PH值。

修复人体受损胃黏膜同时，还能防止胃溃疡恶化。

不过也有相关禁忌：

鬼针草只能适量服用，喝一定剂量是有正面疗效，但服用过量，就会加重肠胃负担，诱发腹痛或者腹胀。

另外，特别注意的是：孕期女性绝对不可以服用鬼针草，怕会对胎儿发育产生不利影响。

大夏天的，体寒的人能随便作妖，但体热的又吃冷又吃热，那就得更加注重保护健康。

不然嘴巴是爽快了，长痘生病可就痛苦了，得不偿失哦。

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