女人不为难女人,养生女生必备,1分钟get明星同款养生茶
冯仑在《理想丰满》写的一句话“理想特别像中药,虽然药性慢,可它解决根本问题”
我觉得非常的在理,不知道你们亲戚会不会这样,但在我家族群上,总有一些热情、每天都在研究怎么养生的亲戚,每天都在转发一些文章教怎么养生或者是类似那种“千万别......”“每天早上做这个动作你就会.......” 从标题看就透露出一些“不靠谱”的味。
而且现在家里不管老小都是捧着手机在刷短视频,特别是我奶奶,学了非常多的小知识,每次回家都会做出一些让我很意想不到的举动,问她从哪学的就说是在抖音;还有一些亲戚也是被这些科普后,经常做出一些让人捉摸不透的事,比如我表妹每天跟我吐槽她妈妈”十大补汤” 是那种不喝就生气的那种,想想就可怕。
不得不说现在真的超级多人都很注重养生,有一句话就特别贴切“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”但其实现在不用到中年,很多年轻人更加注重养生,很多小女生也是慢慢的把奶茶、冷饮的都换成了红枣水、枸杞水,不得不说现在的小年轻真的是很惜命啊。
也有很多明星偶像也是很注重养生这一类的,比如经常以养生上热搜的吴昕、海清,在《向往的生活》还给黄老师看舌苔、还有明星界最会养生的的演员孙娘娘孙俪......等等,感觉每位明星都在偷偷的学习养生之道。
其实能注重养生也是很好的习惯,最起码女生把手里的冷饮奶茶,能换成补气血的水、男生把酒换成茶,这也是一个好的开始。
特别是女生,需要更加注重一个内在的调理,而不是追求在化妆品上,
但其实养生有分很多种,比如有:拔罐、精油、火疗.......
除了这些养生手法外,最常见的就是一个药材泡水或者是一个煮汤,这里分享一些膳食食谱,如果不懂得怎么养生的可以按照这个食谱来食用;
1、桂圆红枣茶:桂圆、红枣、党参、黄芪(补气养血、缓解痛经、驱寒补暖)
2、柠檬茉莉茶:柠檬、茉莉、玫瑰、菊花(淡斑祛痘、口气清新、肤色红润)
3、山楂红糖茶:山楂、红糖、红枣、枸杞(祛寒暖宫、调经排血、补气养血)
4、山楂荷叶茶:山楂、荷叶、菊花、枸杞(减脂瘦身、清肠排毒、润肠通便)
5、枸杞西洋参:西洋参、枸杞、黄芪、焦枣(补气提神、滋阴补气、抗疲劳)
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