肠胃不好，这3款养生汤配方送给你！等着老公孩子说：妈妈谢谢你

肠胃不好来喝这2款养生汤，能让你生龙活虎我们小时候总希望快点大，而长大之后才发现，做大人是有这么多压力的，人的压力可能来自加班，有的饮食不规律，有的失眠……这些问题都扑面而来，积压在我们的身上，没有去想办法解决，慢慢的就会拖垮自己的身体。现在的年轻人“仗着”自己的青春去随意“挥霍”，到头来却是一身的毛病，其中最常见的就是胃病！

那么就要去好好的注意下自己的饮食了，因为它是最直接影响你的身体。而我们需要去注意了，清淡、精少、和缓、鲜洁、温软这些都是有了胃病的人饮食原则。要尽可能的去从这里面找到帮助自己的饮食习惯，好好的去做个养生女孩或是男孩！肠胃不好，我们该喝什么汤呢？

1、鲜蔬芦荟汤

材料：3片的芦荟，各1/2的竹笋、小黄瓜、圆甜椒，2-3个的冬菇,1-2片的生姜。步骤：我们先把芦荟给洗干净，并削去边缘的细刺。再将起来的那层外皮来去掉后切成段，其他的食材都要洗干净后给切成块。然后把冬菇来泡发并切成半，来下锅。再去倒进1250毫升的清水，待水沸腾后，加入甜椒，之后再去下芦荟、黄瓜、盐。待煮好后就可以吃了！它能够清热降火，调理肠胃，对身体有着一定的好处！2、木瓜鲩鱼汤

材料：番木瓜、鲩鱼。步骤：我们先把鲩鱼给剥开洗净，木瓜去掉皮后切成备用。然后把这两个一起来去放进锅来炖煮，直到汤变成奶白色，就能盛出了！它能够去滋养身体，还能促进消化系统，对治疗积食、胃胀有很好的帮助哦！3、虫草百合鸭肉汤

材料：3克的冬虫夏草，25克百合，100克的羊肉。步骤：我们先把鸭肉给炖30分钟，然后再选加入冬虫夏草跟百合，需要20分钟来煮。待时间到后，就完成了！它非常适合那些脾胃虚弱，元气亏虚的人来使用！

赶紧和我一起做起来吧，好喝有健康养生哦！

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