春天养生小知识，你知道多少？

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转眼间，大地已回春，万物复苏。河边杨柳青青，莺飞草长。桃红李白，油菜花香，一切看起来都是那么地美好。

对于喜欢养生的友友们，你们知道春天可以吃哪些食物吗？春天是一个养肝的季节，我们可以适当地吃一些大枣、山药和蜂蜜等，它们都是有健脾作用的食物。同时还有许多常见的食物，你知道吗？下面和小编一块去学习吧。

第一个是大葱，俗话说：“常吃葱人轻松”。研究发现常吃葱的人发生高血脂、高血糖、高血压的概率非常低，还能减少和避免心脑血管血栓的形成。

第二是大蒜，大蒜含有丰富的挥发油，对多种细菌及微生物都有抑菌和杀死的作用。但是大蒜有禁忌症，不可空腹或者食用后不可喝过热的茶水，也不可与蜂蜜同食。

第三个是韭菜，其具有促进排便杀菌消炎，提高自身免疫力的作用，但不可以多食。

除了以上这些春天常见的养生食物，还有哪些食物，欢迎友友们评论区留言沟通。

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