如何改变自身的体味？教你三个小妙招改善你的体味重

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有的人身上总有一股难闻的味道，但不是因为太热流汗了导致，因为在冬天也能闻到他的体味，那有没有什么解决办法呢？其实，除了平时要经常洗澡外，还要注意饮食。下面我们就来看看，体味过重的人应该如何改变自身的体味。

避免刺激性食物可以改善体味重吗

如果你经常被体味困扰，平时不要喝咖啡，因为咖啡因会刺激脱落腺体的分泌，导致出汗过多和体味过多，加重体味。有体味的人不应该吃大蒜和洋葱。菜花通常被称为花椰菜。菜花含有大量的硫。这种物质会在我们体内分解。通过血液的传播，我们的身体会发出一种不愉快的味道。因此，有体味的人不应该吃西兰花。

辛辣食物也是刺激性食物。当它们完成后，它们会打开皮肤的毛孔，刺激汗腺吸走汗液，并释放出难闻的气味。因此，有体味的人最好不要吃辛辣的食物。喝酒会干扰汗腺，使你出汗过多，出汗更多，而且自然会有臭味。

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如果你出汗并且有体味，你应该换衣服。经常洗衣服和洗澡可以帮助身体清除垃圾。除了受到外部环境的污染，身体本身也会对服装造成污染。我们穿在身上的衣服应该清洗和改变，以更有益于健康。汗液中含有尿素、尿酸、盐等废物，约占汗液的20%。

人体皮脂分泌物可能与汗水、表皮脱落、灰尘等混合，并粘附在衣服纤维上。如果不及时取出，衣服会逐渐酸化变黄。在不断的新陈代谢过程中，皮肤的表皮细胞从表皮脱落，毛发也从表皮脱落。皮脂和污垢附着在贴身的衣服上，使衣服变脏。

需要勤洗澡可以改善体味重吗

洗澡可以去除身上的汗味，或者用毛巾或手帕擦干汗味，避免臭味。沐浴能去除汗渍、健脾，促进血液循环，排出体内毒素。洗澡不仅是一种常见的洗去身体污垢的方法，而且在一定程度上可以释放人们的压力。

从卫生角度看，洗澡至少有三大好处:清洗细菌、污垢、畅通毛孔、汗腺、人体皮肤表面细胞等身体部位，还能不断进行新陈代谢。通过沐浴，可刺激和抑制大脑皮层平衡，加速身体各个部位的血液循环，发挥消除疲劳的作用。

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