体味重如何改善？体味重不宜吃什么 体味重的原因

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随着天气的逐渐炎热，人就会变得非常容易出汗，但是有一些体味重的人就会变得非常尴尬了，汗液的大量排出，会导致身上的体味加重，而过重的体味总会带来各种异样的眼光，那么体味重如何改善呢?下面每日养生网（m.tqys.net）就来告诉大家有什么办法可以改善体味重。

怎样改善体味重

1、注重日常清洁卫生，特别是在炎热的夏天，排汗量会更多，所以一定要勤洗澡，勤换衣物。

2、要戒烟戒酒，烟酒会加重身上的异味。

3、可以适量的用一些香水遮盖体味。

4、不要使用带有强烈味道的食物，可以多吃一些粗纤维的蔬菜。

5、可以使用止汗剂，抑制汗液排放，从而减少体味。

6、如果是有严重的狐臭，建议到正规医院就诊。

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其实体味重和我们的日常饮食，也是息息相关的，饮食的不正确会导致体味的加重吗，下面我们就来了解一下，体味重不适合吃那些食物吧!

1、少吃辛辣刺激性的食物，比如洋葱、大蒜等，这些食物会刺激汗腺排汗，加重体味的释放。

2、少喝酒，酒精也是一种容易加重体味的食物，特别是白酒。

3、少吃不好消化的红肉，有研究表明饮食清淡，会减轻体味，而经常吃肉会导致排汗、排便以及排臭加重。

4、少喝咖啡，咖啡会一定程度上的激活汗腺，使体味增加。

造成体味重的原因

1、一些不良的饮食生活习惯，可能会导致体味重，比如吸烟喝酒，常吃一些重口味的食物等。

2、不良的卫生习惯也会导致体味重，因为人体表面有大量的汗腺，经过运动或高温就会分泌油脂或汗液，如果和一些细菌接触就会产生臭味。

3、遗传原因，体味重是具有一定的遗传性的，如果父母都是体味重的人，孩子也可能会遗传到。

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