三伏天到 快来一杯红枣姜茶养生保健

大家都知道，三伏天是一年之中最为炎热的一段时间，但其实在三伏期间因为阳气是一年之中最旺盛的，所以也很适合养生保健，而红枣姜茶就很适合在三伏天服用，具有很多好处，那么三伏天和红枣姜茶有什么好处呢?每日养生网tqys.net马上来为大家解答。

三伏天喝红枣姜茶的保健作用?

1、温中散寒

红枣姜茶有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，有强心作用。

2、健脾益胃

红枣姜茶能健脾益胃，它最适合那些脾胃虚弱的人群饮用，特别是人们因脾胃虚寒引发腹泻与身体无力时，直接喝一些红枣姜茶，就能让症状尽快减轻，另外人们出现胃炎或胃胀，以及恶心呕吐时，多喝一些红枣姜茶对病情恢复也大有好处。

3、通经活络

平常喝红枣姜茶，还能通经活络，加快血液循环，提高人体的抗寒能力，特别是进入冬天，寒冷季节以后，有些人血液循环放慢，身体就会畏寒怕冷，而且会出现手脚冰凉，等不良症状，这时多喝一些热乎乎的红枣姜茶就让症状明显好转。

4、补血

红枣姜茶中含有大量活性铁离子，这种物质能尽快被人体吸收，且红枣姜茶中还含有一些辛辣成分，他们能加快人体内血液循环，而铁离子被人体吸收以后，则能提高人体造血功能，所以平时人们喝红枣姜茶，能起到明显补血作用，它对人类的气血亏虚或缺铁性贫血都有明显缓解作用。

三伏天适合吃什么?

1、绿豆

绿豆是夏季饮食中的上品，营养丰富，有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效，有“济世之食谷”之美誉。在大暑天，可煮绿豆汤或绿豆粥喝。

2、苦瓜

苦瓜又叫“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天和苦瓜更配哦。

通过以上文章内容我们可以了解到，在三伏天期间服用红枣姜茶有很多保健作用，可以温中散寒、通经活络，但是每日养生网tqys.net(m.tqys.net)要提醒大家，虽然三伏天可以服用红枣姜茶，但是却要注意适量，以免导致上火等症状。

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