姜红茶 每天来一杯（驱寒祛湿 又健脾）

俗话说:冬病夏治。也就是说，夏天呢，尤其进入三伏天，天气酷热异常，大家的第一反应就是防暑，空调怎么免得了呢，冰棒等各种冰品，各样饮料怎么能少呢，就这样，寒气，湿气在体内不断地累积，这样人也就很容易生病，所以呢，防暑的同时，也要注意驱寒祛湿，这样身体才不会被寒气拖垮，脾胃才会得到呵护，气色也就自然由内而外的散发。

人们常说:冬吃萝卜夏吃姜，姜呢是好东西，是帮助人体驱寒祛湿的好食材，且价格非常大众化，所以每天适当的吃些姜，对身体是非常有益处的，也是很必要的。

当然直接拿生姜啃，估计没几个人可以做到，还有另一个比较直接的，方便的，就是拿姜切片，然后泡水喝。下面来做一杯姜红茶，有茶香的同时，也能感受到姜的辣味，红糖的清甜。

【姜红茶】

步骤:

1. 准备食材:

主料:

生姜8克，红茶叶2克，红糖10克。

辅料:

300ml清水。

2.将姜块切片，备用。

3. 起锅，添加300ml的清水，同时加进姜片，大火煮开，转小火熬3分钟左右。

4. 放进红茶叶，关火。

5. 过滤一下，然后放进红糖，搅拌融化，即可饮用了，差不多就得到一杯200ml的姜红茶。茶香浓郁，刚进口尝到的是红糖的清甜，随后是姜的辣，好喝。这杯茶最好是每天早上喝。

备注:

如果觉得煮的不方便，可以直接用热开水泡，盖上盖子泡个10分钟左右，就可以喝了。

如果觉得《姜红茶 每天来一杯（驱寒祛湿 又健脾）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！