沉迷手机的危害 对身体和心理上造成的伤害有哪些

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现代人有一个通病，就是沉迷手机，现在你观察不管是走在路上，或者是在公交车上，总能看到各种各样的人在低头玩手机，这已经成为现代年轻人的一个独特的“风景线”。

不过过度沉迷玩手机是有害无益的，今天每日养生网（m.tqys.net）就从身体和心理两方面来给大家进行一个简单的剖析。

沉迷手机的危害

手机是现代人不可缺少的一个通讯工具，而且随着手机功能的完善，越来越多的人开始沉迷手机，但是过度沉迷手机会对身体和心理都造成一定的危害。

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1、对眼睛造成影响，很容易出现干眼症或者近视以及一些常见的眼部疾病。

2、影响身体新陈代谢，降低身体的抵抗力和免疫力，很容易导致疾病的发生。

3、被手机中的不良信息影响，行为举止受到影响，从而可能对身体造成一定的伤害。

沉迷手机对心理会造成哪些伤害

1、很容易出现激动、焦躁的心理。

2、生活圈子变窄，孤独感增加，人际关系也会受到影响。

3、很容易疲劳，出现失眠症状。

4、注意力不集中，影响学习和工作。

5、思考能力下降。

6、出现攀比心理。

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