食疗养生顺口溜：秋天梨百合 常治燥又咳

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1、吃芝麻，养头发;吃芒果，止呕吐;

吃胡椒，祛风湿;吃山药，益补脾;

吃百合，益补肺;吃核桃，可健脑;

吃葡萄，补肝肾;吃鲜桃，益五脏;

乌龙茶，减肥佳;吃土豆，身材秀;

红枣甜，补血源;健康饮食要记牢。

2、秋天梨百合，常治燥又咳;

白菜萝卜汤，顺气保健康;

热天半块瓜，药物不用抓;

心虚气不足，桂圆米粥煮;

山药薏米常常吃，健脾与胃又利湿;

上午吃点姜，不用开药方;

小米煮粥加红枣，胜似灵芝与仙草。

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