牙龈出血 口臭……都是牙周炎早期症状！教你一方一穴防治它 赶紧看看

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一、牙龈出血介绍

牙龈出血有主动性出血，这种多与疾病有关，比如血液系统疾病，出血量多；还有被动性出血，一般受到刺激时少量渗血，比如刷牙、吃东西时。

不考虑服药、疾病、特殊时期（如怀孕）、口腔异物的情况，我们日常生活中的牙龈出血，多为被动性出血。

主要原因是菌斑、牙石的局部刺激，简单地说就是，不注意口腔卫生导致的牙周炎、牙龈炎。

所以医生会建议你，饭后刷牙、早晚刷牙，懒得刷牙可以用漱口水，再不行就直接洗牙。

从中医的角度，是火热灼伤龈络（毛细血管出血），有实火、虚火之分。

实火的热像明显，出血量多、色鲜红，多有口臭便秘、口舌生疮。虚火的热像不重，以反复发作为主，出血量不多。

给大家推荐一个清热、养阴、止血的代茶饮。

二、药物组成——代茶饮

组成

生地6g、黄连3g、牡丹皮3g、石膏3g

生地清热、养阴、止血，黄连清心火、石膏清胃火、牡丹皮清虚火。

使用注意：

①沸水冲泡20分钟后温服，连饮2杯，石膏打碎有效成分更易溶出。建议煎水300mL，效果更好（因为石膏）。

②根据心火（心烦失眠）、胃火（口臭便秘）、虚火（反复出现）程度不同，增减药物比例。

③出血量多，可外敷/外涂，白及/三七粉3g，止血效果好。

三、穴位推荐——涌泉

涌泉是肾经的起始穴，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。揉按五分钟，局部酸胀才算起效。

四、适用范围

代茶饮

适用范围

生地6g

黄连3g、牡丹皮3g

石膏3g

季节：四季均可，春夏尤宜

年龄：各年龄均可

体质：气郁体质、阴虚体质

能否长服：否

方式：煎水300mL、泡茶2杯

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