孕期可以多吃茄子吗?茄子的营养价值
2016-05-07 分类：食材百科
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孕妇在日常生活中应该多吃营养丰富的食物，而茄子就是非常营养的蔬菜之一，并且也非常好吃，但是大家都知道任何营养的食物都不能过度食用，那么孕期可以多吃茄子吗?茄子的营养价值又有哪些呢?下面各位准妈妈就和小编一起来了解一下吧!
孕妇可以多吃茄子吗?
孕妇可以吃茄子，但不是任何孕妇都适合大量食用的;
茄子是非常营养的食物，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，但是茄子性味甘寒，如果孕妇大量食用也可能会导致身体不适，小编建议孕妇们，日常饮食还是要营养均衡，这样有益于身体健康。
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