三伏天喝什么茶解渴又养生 这些禁忌要避开
2016-01-04 分类:养生茶
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三伏天养生是亘古不变的一个话题,不过养生的方式多种多样,如何简单且正确地进行养生,你需要了解下面这些知识点。
三伏天喝什么茶养生1、荷叶茶
将荷叶晒干后,撕小块煮水喝,对于解暑有很好的作用。
2、桑菊茶
取适量桑叶、杭白菊、甘草放入锅中稍煮,然后去渣取汁,加入适量白糖调味即可,对于清热降火有很好的作用。
3、金银花茶
金银花茶有清热解毒、消炎止痛的作用,对于扁桃体炎、咽喉炎等均有很好的缓解治疗效果。
4、姜枣茶
姜枣茶有助于祛除体内的寒湿之气,帮助体内阳气生发,是夏季很好的养生茶。
三伏天饮茶有哪些注意事项本文原创栏目https://m.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载1、不宜多喝。
2、不要过多饮用冷饮。
3、不要在睡前饮茶。
4、要根据自身的体质选择适合自己的茶饮,不可盲目随意饮茶。
三伏天不适合喝哪些茶三伏天虽然天气炎热,但是并不适合大量饮用寒凉系列的茶饮,而且喝茶最好根据自身的体质,选择适合的种类进行饮用。比如如果是热性体质,可以饮用一些有降火作用的药茶,如果体寒的话,应该避免饮用冷饮和一些有寒凉特性的茶饮。
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