3种“无用早餐” 脾胃不好消化 家长还使劲喂孩吃 快停手吧

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住在吉祥公寓附近的轩轩，今天已经读三年级了，但是因为身材瘦瘦小小的，被很多不认识的人误认为是才上幼儿园。

轩轩的爸爸开了烧烤店的，生意还算火爆，妈妈在轩轩两岁的时候就跟着爸爸一起经营店铺，经常起早贪黑的工作，孩子就给了爷爷奶奶照顾。爷爷奶奶心疼小孙子，轩轩说要什么玩具什么吃的，爷爷奶奶都会依着。

开始，轩轩一直没什么胃口，还经常挑食，没几天后又一直喊着肚子疼，哭哭闹闹的，爷爷奶奶叫上妈妈一起，急忙带着轩轩去医院检查。

儿科医生检查后告诉爷爷奶奶，轩轩长期脾胃虚弱，营养吸收差，所以现在三年级了都不怎么长个子。而且，轩轩现在积食比较严重，所以吃饭没胃口，甚至开始出现腹痛。后面医生跟爷爷奶奶交流一番后，才发现，轩轩脾虚积食，都出自早餐的饮食上。

一、3种“无用早餐”，吃一次消化9天，家长还使劲喂孩吃，儿科医生：快停手吧

1. 油炸食品

轩轩家里开店，在家的存储室存放了很多油炸的串串，几乎每天早上，轩轩都会闹着叫奶奶炸来吃，奶奶经常依着他。尽管油炸食品闻着香喷喷，吃着脆口。但它是反复油炸制成，油含量相对较高，孩子脾胃娇弱，经常吃容易导致消化不良，影响新陈代谢，从而增加脾胃的负担，造成脾胃功能受损。而且吃太多油炸食品还容易造成上火便秘。

2. 腌制食品

有些家庭喜欢买泡菜或腌肉吃，但是这种食物用盐腌制过很长时间，容易损伤胃黏膜，对小孩子的脾胃消化是有一定损害的，不仅仅是小孩子应该少吃，大人也少吃为好。,

3.速食食品

常见的速食食品，比如汉堡薯条、罐头、快餐等，这些食物可能含有添加剂或者防腐剂，孩子若是经常吃，容易损伤脾胃，造成脾胃功能下降，产生积食情况。

二、孩子脾胃虚弱经常有这些信号，家长要仔细观察孩子的身体变化

①食欲下降，食欲不振，不想吃东西，厌食；

②不长长肉，发育比同龄人慢；

③睡眠不安稳，不容易睡着，爱哭闹或盗汗，半夜容易醒来；

④舌苔厚腻，有口臭，有酸味；

⑤面色发黄，精神状态看起来不好，下眼睑容易有绿色或者红色的影子

三、小儿脾虚、消化不良，每天吃一些火麻植物油，增强脾胃，消化积累，促进发育

脾胃是否健康，关系到孩子的身高发育，脾胃强壮，吸收营养的能力越强，就更容易促进孩子发育长个子。脾胃不好的孩子，及时使用饮食疗法调节非常重要，所以医生建议孩子每天吃火麻植物油，温和不刺激，适合儿童脾胃虚弱、消化不良、积食以及便秘等情况。

有其中含有对脾胃有益的亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、人体必备的氨基酸、维生素等成分，有健脾和胃作用，提升小儿肠胃运化能力，缓解便秘，防止积食发生，从而促进儿童的生长发育，生长更快。每天可以在孩子的饭菜中加入一些，孩子吃饭香，容易长高个子。

四、再做两点，也能促进孩子的发展

1. 饮食健康

小儿饮食，不要吃得太急、合理搭配肉类和蔬菜、吃饭吃七分饱等都很重要，还要少食物增加脾胃负担的食物。

2、体育锻炼

小孩坚持锻炼，可以帮助提高他们的身体素质，还可以舒展他们的肌肉，促进骨骼发育，还可以促进食物的消化。

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