姜汤补益好处多 消炎防过敏别错过

春季是过敏的高发时节，那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，喝些姜汤就很不错，防治过敏效果俱佳，让你远离过敏困扰。​​​​​​​不少人对姜汤会有一个印象，那就是淋雨或者感冒的时候可以喝一些来驱寒强身，其实除此之外姜汤的作用是非常广泛的，特别是对祛寒暖身也是很有益处的，接下来就为大家详细地介绍一下姜汤的功效和制作方法，让您轻松抵御春季过敏的种种症状，一起来看看吧！

姜汤的功效

1、 缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。

2、 促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、 消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、 通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、 改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

三款推荐姜汤如下：

1、红糖姜汤

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2、绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

3、盐醋姜汤

到了夏天，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加 少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

看了以上内容相信您也对姜汤的功效和做法也了解了吧，每日养生网tqys.net温馨提示您，头部淋雨后，由于受寒，毛细血管便会收缩引起神经性头痛，除了喝上一碗驱寒的姜汤，还可以多按摩头部来增进驱寒的速度，利用木梳梳头也有按摩的效果。

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