畏寒怕冷怎么调理？身体畏寒怕冷这样防治比较好

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在日常生湖中很多人都有畏寒怕冷、手脚冰凉的情况出现，特别是女性更容易出现这种不良症状，很多人都认为畏寒怕冷是因为天气原因，其实并不是这样的，畏寒怕冷可能是身体原因，那么大家知道畏寒怕冷怎么调理吗?每日养生网（m.tqys.net）来为大家介绍。

身体畏寒怕冷怎么调理?

1、泡脚：畏寒怕冷大家可尝试用泡脚的方法调理，热水泡脚可以帮助身体促进血液运行，还能帮助身体去除寒气，具有一定的缓解作用。

2、运动：畏寒怕冷的人群可以运动调理，运动是极好的保健方法，呢个促进血液循环和身体代谢，还能助长身体中的阳气，去除寒气，具有一定调理畏寒怕冷的作用。

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1、气虚：气虚会导致人体调节体温的能力减弱，还会导致人体的血液运行不通畅，从而导致人们出现精神不振、畏寒怕冷等不良症状。

2、贫血：贫血是一种很常见的显像，并且贫血不仅会出现头晕的症状，还会出现畏寒怕冷的不良反应。

3、心脏功能不好：畏寒怕冷还可能是心脏功能出现了问题，因为心脏是输出血液、运行血液的重要脏器，心脏功能减退会导致血液运行出现问题，从而导致畏寒怕冷。

畏寒怕冷需要注意什么?

1、畏寒怕冷的人群在日常生活中要注意饮食，一些寒凉、生冷的食物都不宜食用，比如冰糕、螃蟹、寒性果蔬等等，以免加重身体的不良症状。

2、畏寒怕冷的人在日常生活中还需要注意保暖，特别是对于身体上头部、脚步、以及腹部的保暖，以免寒气入体，加重畏寒怕冷的症状，不利于身体健康。

本文系每日养生网原创发布于2020-02-03 18:33:20分，未经许可转载属侵权。

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