冬天怕冷的人吃什么食物好 怕冷的人怎么调理身体(2)
2008-04-03 分类:健康用品
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怕冷的人怎么调理身体
1、适当运动
向散步,慢跑等运动都可以促进血液循环,改善身体的供氧情况,解决身体怕冷的问题。
2、拔火罐
许多朋友之所以会出现身体怕冷的问题,是由于体内寒气过多导致的,大家可以用拔火罐的方法来消除身体中的寒气,这样可以帮助大家有效改善身体畏寒怕冷的问题。
3、注意保暖
特别畏寒怕冷的朋友,平时要注意保暖,多穿衣服,防止身体的热量流失过快,注意保暖也能在温度较低的环境中,防止身体消耗过多的热量。
4、睡前泡脚
睡前泡脚可以促进全身的血液循环,消除身体疲劳,有效的改善身体怕冷的症状。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡泡脚。
5、热敷丹田
丹田周围是人阳气汇聚的地方,大家可以用药包或者热毛巾来热敷丹田部位,这样可以起到温补阳气的作用,缓解身体畏寒怕冷的问题。
以上就是关于冬天怕冷吃什么食物好以及怕冷的人调理方法介绍了,其实怕冷也是个人体质导致的,解决方法就是加强身体素质,更多健康养生资讯请关注每日养生网。
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