身体寒热夹杂如何诊断 遇上寒热夹杂该怎么办？

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炎热的夏天我们总是喜欢一从外面回来就立马打开空调，然而在空调房里待久了，就容易换上许多“空调病”。其中，寒热夹杂就是“空调病”的一种，它类似于中暑的症状。当然，也不是只有空调吹久了才会引起寒热夹杂，这也跟个人体质和饮食习惯有关，那么身体寒热夹杂如何诊断？遇到寒热夹杂该怎么办呢？

身体寒热夹杂如何诊断

所谓寒热夹杂就具备了寒症和热症两种症状的特点，那么寒症和热症要怎么判断呢？首先寒证的判断标准是有以下几点：怕冷、易受凉、舌质淡白、舌面湿润、口不干，不易口渴、吃寒凉东西大便稀等。热证的判断标准如怕热、爱上火、舌质红、舌面干燥、口干、喝水多、大便干等，而寒热夹杂则是具备寒症的1-2点特征同时又有热证里的1-2点。

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寒热夹杂是最难调理的，首先要先判断出寒、热在身体中各自所占的比例，寒重则适当加点热性药，热重则适当加点凉性药，以加到平衡为标准，不管加凉性药还是热性药，加时逐渐增加，简而言之也就是：寒重热轻，用药时热多凉少，热重寒轻，用药时凉多热少，只有合适人才舒服。

调理寒热夹杂的注意事项

出现寒热夹杂的症状，则生冷寒性及燥热食品均不宜多食。因为，过多的食用寒性食品易伤阳气，过多食用热性食品又易伤阴液并且助长热性。应该常吃甘平易吸收的食物，轮流或同时食用凉性以及温性食物，并且根据个体寒热轻重的不同，当人体寒重热轻时，吃的食品要热性食物多中医讲究阴阳调和，寒热交杂也是这样，寒症就像中医中的“阴”，热症就像中医中的“阳”，只有两者之间保持平衡，才是对身体最好的。

凉性食物少点;当人体热重寒轻时，进食的食物要寒凉性质的多点，温热性质少点，这样不仅可同时吸收凉温食物的精华，更可相互平衡人体的寒热，避免单独食用而产生副作用。

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