速滑运动可促进青少年身心健康！提高体能和心肺功能！是很健康的

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众所周知，速度滑冰是一项在400m赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，而从事速滑运动不仅可以有助于增进身心健康，而且还能促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。

而且中国的滑冰活动历史悠久，自打从宋朝开始就有了滑冰的前身“冰嬉”，而且随着时间的发展，到了清朝的时候“每年十月，各族选善走冰者二百名，内务府预备冰鞋﹑行头等项

每到冬至后，皇帝到瀛台等处看表演冰嬉。”直到现在，速度滑冰依旧在人们心中占据比较重要的位置。在古代的时候，由于各个地方的环境差异，在寒冷的北方打仗的时候根本不适合骑马或者车行，所以滑冰打仗成为了古代军事战争的必需品

而且在现代，由于各地温度不同，基本上所有的小孩子都喜欢打雪仗类的游戏项目，在寒冷的冰上滑冰也深受大家的喜爱。所以这就要求我们能够正确地指导青少年们学习速度滑冰技巧，同时，如何有效地提升青少年对速度滑冰的兴趣，也值得大家的思考。

俗话说：“天下没有免费的午餐”，每一项运动都有自己的困难之处，对于速度滑冰来说，青少年初学者在练习的过程中很有可能由于动作做得不到位或者技巧不熟练导致摔倒甚至有可能受伤，所以这很大程度上的限制了青少年学习速度滑冰的积极性，失去对速度滑冰学习的兴趣。

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