隔夜的柠檬水能不能喝？喝柠檬水的注意事项和好处

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柠檬是我们熟悉的水果，口感非常酸，但是营养丰富，日常生活中人们常常用柠檬泡水饮用，具有极好的保健作用，大家都知道茶水隔夜是不能喝的，那么隔夜的柠檬水能不能喝呢?喝柠檬水的注意事项和好处有哪些呢?每日养生网（m.tqys.net）马上来为大家解答。

隔夜的柠檬水还可以喝吗?

在保存得当的情况下，隔夜的柠檬是也是可以喝的;

很多人都知道隔夜茶是不能喝的，因为会滋生细菌，而柠檬水在一定的条件之下，就算是隔夜的也可以喝，因为柠檬中含有丰富的抗氧化成分，是天然的防腐剂，如果将柠檬水低温保存起来，就算是隔夜也可以饮用，不会影响身体健康。

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1、柠檬水不适合多喝，因为柠檬含有大量的酸性物质，可能会造成牙齿的腐蚀，所以为了口腔健康，一定要注意柠檬水的饮用量。

2、柠檬水还不能在空腹的时候饮用，因为柠檬水会促进胃酸增多，容易刺激肠胃，空腹食用容易导致胃痛不适。

3、柠檬水还具有一定的禁忌人群需要大家注意，柠檬水不适合脾胃虚寒的人、患有胃病的人、以及牙齿不好的人饮用，会影响身体健康。

喝柠檬水有哪些好处功效?

1、柠檬水中含有丰富的维生素C成分，日常饮用具有一定的美白护肤、延缓衰老、以及增强身体免疫力的作用。

2、柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐成分，日常饮用可以有效预防肾结石的形成，有利于人们的肾脏健康。

3、柠檬水中含有丰富的维生素、纤维素等成分，日常饮用还可以预防心脑血管疾病，有益于人们的身体健康。

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