女人湿气重的危害有哪些？女人怎样去湿气？

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中医上认为“风、寒、暑、湿、热、燥”是导致疾病的六淫邪气，其中湿气是非常常见的一种，对于女性来说，身体中的湿气如果太重了，就会影响内分泌、以及皮肤的健康，下面每日养生网（m.tqys.net）就来为大家具体介绍一下女人湿气重的危害有哪些吧?

女人湿气重有哪些危害?

1、导致肥胖：女性身体中湿气重的话，就会影响身体的新陈代谢，容易导致脂肪在身体中的堆积，造成肥胖和浮肿。

2、导致月经不调：女性长期身体湿气重的话，还会影响内分泌，从而导致内分泌失调，出现痛经、月经量少等不良症状，不利于女性的身体健康。

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1、运动除湿：运动不仅可以锻炼身体、瘦身减肥，还可以促进身体的循环、促进身体排汗排毒，从而也能把身体中的湿气排出体外。

2、拔罐除湿：拔罐是中医理疗的一种方法，具有极好的除湿散寒的作用，对于风湿、寒湿、湿气等都具有一定的治疗缓解作用。

女人去湿气适合吃什么?

1、薏米：说到除湿的食物，大家首先都能想到的就是薏米了，薏米具有消除水肿、健脾除湿、清热排脓等作用，是一种极好的利水渗湿的食材。

2、山药：大家知道山药具有益脾健胃的作用，并没有除湿的作用，但是脾脏具有运化水湿的作用，补脾可以促进身体除湿，所以食用山药也有极好的除湿作用。

本文系每日养生网原创发布于2019-09-25 11:39:17分，未经许可转载属侵权。

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