造作吧皂角米！你绝对想不到养颜护肤的皂角米还有这种功效

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皂角米是一种非常好美容护肤佳品，生活中很多女生都会常吃皂角米来养颜护肤，有很多人认为皂角米还可以帮助减肥，皂角米真的能减肥吗?皂角米吃多了会上火吗?下面就随每日养生网（m.tqys.net）小编一起来了解一下关于皂角米的那些小知识吧。

皂角米有哪功效和作用

1、加热后的皂角米，成半透明状，口感软糯润口，是调节人体脏腑的功能，是一种纯天然的绿色的滋补佳品。

2、皂角米富含植物角质，而这种成分对便秘的人群有预防缓解便秘的功效和作用。

3、常吃皂角米，能够控制血糖上升速度，避免血糖大起大落，是糖尿病患者的一种福音。

4、皂角米能耐够缓解脂肪过度吸收，帮助塑造苗条身形，对于肥胖、超重人群有一定减肥的功效。

皂角米能减肥吗

皂角米有减肥功效，但要适量吃。皂角米脂肪是高碳水化合物、高能量食物，但脂肪含量低，常吃皂角米，有美容养颜、清肝明目等功效。还有有助于抑制脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

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1、皂角米性温，适量吃皂角米不会容易上火，但经常吃或吃的多就会容易上火。

2、皂角米营养价值丰富，是男女老少皆宜的滋补食材，有润肠通便、祛痰、降血糖的功效，但吃的时候一定要适量，不然多吃会上火。

皂角米保质期是多长时间

皂角米品牌不一样，存储方式不一样，保存时间也就不一样，存储方法得当能保存一年甚至一年以上时间。

桃胶皂角米能每天吃吗

桃胶和皂角米含有很多的胶原蛋白，胶原蛋白有利于我们健康，经常吃对健康无大碍，但也应该适量吃，多吃也无益，建议每周吃2—3次，每次使用应当适量。

桃胶是一种浅黄色透明状的天然树脂，能够补充人体所需的胶原蛋白，同时桃胶也有很大的药用功效，有护肤养颜的功效，还有养护肠胃的功效。

皂角米是一种高能量、碳水化合物含量高，但脂肪含量低，还能补充丰富的胶原蛋白，吃多了也不用担心会发胖。

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