荸荠粥宝宝食辅的做法 教你一招搞定

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大家都知道荸荠是一种非常营养的食材，它可以用来生吃也可以用来煮粥吃，特别是宝宝刚刚可以吃一些辅食的时候煮一些荸荠粥给宝宝吃是最好不过的了，又营养又好吃，那么荸荠粥宝宝食辅的做法有哪一些呢?

荸荠粳米粥

材料：荸荠200克、粳米100克、白糖100克、冷水1000克

做法：1、荸荠洗净、去皮，切成丁;2、粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;3、锅中加入冷水，将粳米放入，用旺火烧沸;4、加入荸荠丁，改用小火熬煮成粥;5、加入白糖调味，再烧焖片刻即可。荸荠南瓜粥

材料：小米50克、香米50克、荸荠10个、南瓜100克、水适量

做法：1、小米和香米洗净，锅中加入清水放入米煮开;2、荸荠和南瓜切片，备用;3、锅中米煮上15分钟后，加入荸荠继续煮;4、十分钟后加入南瓜，继续煮;5、煮至米烂粘稠，南瓜熟关火。

荸荠红枣粥

材料：荸荠8个、红枣8个、大米200克、红豆20克、高粱米20克、黑米20克、花生米20粒、水适量

做法：1、将大米、黑米、花生米、红豆、高粱米淘洗干净，用清水泡20分钟;2、再将荸荠去皮切丁，红枣切成两半去掉枣核;3、将所有用料放入电压力锅中，加入适量清水;4、电压力锅选择“粥”功能熬制，滴声报警后即可食用。

小贴士：

喜欢喝甜的可以再加入冰糖。

荸荠玉米粥

材料：玉米渣50克、荸荠4个、胡萝卜1根、大米适量、冰糖适量、水适量

做法：1、将玉米渣和大米分别洗净;2、荸荠去皮洗净切块，胡萝卜去皮洗净切花刀;3、砂锅内加水，水热，放入大米煮5分钟;4、放入玉米渣，大火煮开转小火煮至玉米渣变软;5、放入荸荠，煮10分钟;6、放入胡萝卜，煮5分钟;7、放入冰糖煮至其溶化，盛出即可

以上就是荸荠粥宝宝食辅的做法，每日养生养生提醒您注意宝宝的饮食健康，只有肠胃好了身体才会健康。

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