怀孕初期孕吐厉害血压低如何缓解 保护好孕妇就是保护宝宝健康

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对于刚刚怀孕的人群来说，孕吐比较厉害，是一种十分正常的现象，我们没有必要过于的担心和焦虑。一般来说，只要采取正确的方法，孕吐都可以达到缓解的功效，但是，对于血压低，还是需要引起我们的重视。毕竟孕妇以及胎儿的健康都是十分重要。那么怀孕初期孕吐厉害血压低如何缓解？

孕妇缓解孕吐的方法

如果在怀孕的初期孕吐特别厉害，我们可以吃芹菜来缓解孕吐。因为芹菜含有丰富的维生素A以及各种微量元素和维生素，对孕妇和胎儿的健康都十分的有益。同时，芹菜还能够补充人体的蛋白碳水化合物。

我们还可以食用苹果来缓解孕期的孕吐，苹果含有丰富的果酸和纤维素，可以防止孕妇发胖。同时，它的口味是酸酸甜甜的，也比较适合孕妇的口味。

不仅如此，我们还可以食用话梅、梨子、香蕉等来化解孕吐。孕吐是怀孕初期的一种正常现象，并不是一种疾病但是在这个期间，我们没有必要整天都呆在家里，可以出去散散心。

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对于孕妇血压低，我们一定不能随意的使用任何药物，毕竟是药三分毒，任何药物都会对宝妈和胎儿有一定的副作用，所以我们可以通过食疗的方法来使自己的血压回到一个正常的现象，或者是通过勤加运动的方法，但是对于孕妇来说，一定不能剧烈运动，最好是做一些有氧运动。

其中瑜伽对于孕妇来说是一种特别好的方法，可以有效的舒缓孕妇的心情，同时又不会使孕妇受到的伤害，还能够使我们的血压回到一个正常的指标。

孕早期生活中的注意事项

千万不要因为血压低以及孕吐比较严重，就怀疑自己的身体，我们一定要保持一个愉快以及开心的心情，同时，不要过于的担心和烦躁。因为你的任何情绪都会影响到宝宝的健康成长。

我们可以适当的出门走一走，旅一旅游或者散散心，但是千万不要做一些危险或者极限运动，一定要特别注意自己的人身安全，特别是不要让自己的肚子，碰到一些尖锐的物体，避免时宝宝受到伤害。

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