怀孕可以吃西瓜吗（孕妇吃西瓜有哪些影响）

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炎炎夏天，美妈最爱棒着冰镇西瓜拿着汤匙一口一口地挖着吃，香甜中带着冰爽，那感觉跟吃小龙虾一样，吃着吃着就上瘾了。但是怀我儿子时，我就慎重很多，不敢吃冰镇的，放在常温的也尽量少吃。因为西瓜吃多了容易腹泻，因为含钾多有利尿作用，孕妇本身就就尿频，吃了西瓜更是苦不堪言。此外，西瓜性凉，贫血者肾虚体寒的孕妇少吃。

当然，对于普通孕妇来说西瓜适量吃，还是非常不错的。

西瓜有一种叫做瓜氨酸的营养素，可以降低血压，缓解身体肿胀，但血压低的准妈妈还是要少吃。

西瓜是夏季的水果，水多，铁镁等矿物质也不错，可消暑止渴解乏，可预防贫血。 吃了重口味的食物或者泡面后，可以吃点西瓜来消除体内过多的盐分、食物添加剂等。

由于西瓜含有抗氧化作用的番茄红素与维C，不但能淡斑，还能提亮肤色。

西瓜其实是一种很适宜孕妈妈吃的水果，不但能够解暑降温，西瓜中含有丰富的各类氨基酸、维生素、糖类等营养物质，属于一种营养比较丰富的水果。

西瓜还有缓解孕吐的效果，所以同样也适合孕早期的孕妈妈们吃。孕中期和孕晚期，很多孕妈妈都会因为膨大的子宫压迫下腔静脉而出现水肿的问题，西瓜有很好的利尿消肿的效果，可以缓解孕期水肿的症状。

有的孕妈妈喜欢吃冰西瓜，但是太凉的东西进入肠胃会引起肠胃血管受冷骤缩，影响到孕妈妈正常的消化功能，甚至引起腹痛腹泻，所以想吃凉的西瓜，可以把西瓜放在井水或者自来水中浸泡一会儿，吃起来一样的清凉可口，但如果孕妈妈是脾胃虚寒的体质，还是少吃西瓜比较好。

反正，任何东西都是过犹不及，只要控制在安全的范围内，不要把水果当饭吃，一般没啥问题。题主怀孕33周，只是偶尔吃点西瓜，没啥问题的哈！

怀孕的你，吃西瓜了没，每天吃多少？

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