快速给你查询 虾松做法宝宝辅食

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我们都希望宝宝吃得东西有营养能让宝宝快速而健康的成长，因此我们会给他搭配各种营养价值很高的食物，比如说海鲜，虾里面含有丰富的钙元素，它能促进宝宝骨骼发育而且虾里面还含有其它营养元素，你还可以搭配其它蔬菜水果给宝宝吃。

虾 15只、柠檬 1片、生姜 3片。生姜切条，切片随便切，关键是虾要处理干净，可以开背取虾线，也可以用牙签从第三个关节取出，然后去虾壳虾头。放上生姜，柠檬片，或者可以挤一点柠檬汁去腥，腌制大概10分钟。

虾肉下锅煮大概2分钟后捞出沥干水分放入保鲜袋。擀面杖放的比较高不想拿，所以就直接找瓶子擀碎虾肉，然后放不粘锅炒干水分，放破壁机搅碎，打碎，继续倒回不粘锅，翻炒，到没水分蓬松就可以。装瓶，完美，还是一样，不要做太多，一瓶一个星期以内吃完，15只虾一小瓶。

你还可以这样做，生菜叶15块、中虾500克、马蹄12粒、红萝卜100克、蒜茸2茶匙、葱1条、海鲜酱1小碟。

配料：盐1／3茶匙，麻油及胡椒粉各适量，生粉2茶匙。

芡汁料：盐4汤匙、生抽1茶匙、盐1／4茶匙、生粉1／2茶匙。

虾松的做法详细步骤

1、生菜叶洗净，剪成杯形，隔干水；马蹄及红萝卜去皮、洗净、切幼粒，葱切粒。

2、中虾去壳及黑肠，冲洗多次，抹干水后切幼粒，拌入腌料腌5分钟。

3、烧热3汤匙油，先炒虾肉，加蒜茸及葱粒爆香，最后加入马蹄及红萝卜，埋芡兜匀，用生菜及海鲜酱伴食。

虾松的营养分析，生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。生菜菜谱： 蚝油生菜，鸡蛋番茄沙拉，清炒生菜。

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，一般人群均可食用。

以上就是关于虾松做法宝宝辅食的回答，每日养生养生提醒您，多吃海鲜有利于补钙。

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