每天一碗红枣薏米粥 护肝补血养容颜
2007-01-18 分类:养生汤粥
冬天养生粥品很多,今天每日养生网(m.tqys.net)(m.tqys.net)大家介绍一款补血养颜的养生粥品——红枣薏米粥。
红枣薏米粥主料是红枣和薏米,红枣主补肾补气血,薏米养颜护肝补血,冬日食用补气血养元气,是一款非常好的养生粥品。
红枣薏米粥的功效和作用1、护肝补血
2、去水除肿
3、防治消化不良
4、补充体力
5、美容养颜
6、抗癌
红枣薏米粥的做法本文原创栏目https://m.tqys.net/yangsheng/tz/不得转载【材料】
薏米100克
红枣(去核)12粒
水4碗
【做法】
1、提前半个小时将薏米泡在水里
2、洗干净薏米和红枣,红枣掰开
3、将泡薏米的水倒入锅里,再添适量水,大火烧开
4、水烧开后放入薏米和红枣
5、烧开后,转小火再煮半个小时
6、待薏米煮烂,即可关火
食用薏米有哪些禁忌1、薏米使人发寒,体质寒冷的人不宜食用,孕妇和经期的妇女避食用
2、不可过量食用会造成消化不良。
3、薏米有降血糖的功效,但是并不能替代降糖药品。
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