既想喝冷饮又想养生,那就来一杯冷泡茶吧!
2022-06-25 分类:养生资讯
虽说已进入秋季,但深圳的气温仍然居高不下,总觉得心里燥热。
以前最爱香草味可乐加冰块,喝上一杯简直周身舒爽。
但最近总觉得牙齿隐隐作痛,感觉碳酸饮料喝得有点多,糖分也摄入过量,看来得暂别我的香草可乐了。
我得原谅我的孤陋寡闻,竟然不知道茶叶也有冷泡这种方法。
自从喝过一次冷泡茶就爱上了它,既满足了想喝冷饮的胃,又满足了人到中年想养生的心。
而且做法超级简单,可以用茶包,也可以用茶叶,还可以加入各种花茶、果茶。
只需选择自己喜欢的茶叶加入适量冰水,放入冰箱冷藏几个小时,想喝的时候就随时倒一杯就好啦。
你也来做一杯自己喜欢的冷泡茶吧!
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