比八宝粥更好喝的养生粥，补气血，防脱发，乌黑亮发养出来

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冬天天气寒冷的时候最感到温暖的事情就是喝上一碗热腾腾的，养生粥，一道非常简单又好喝的，补气血，防脱发的养生杂粮粥，作为早餐是非常不错的，不但养生而且还超级好喝，今天小编就分享给大家，比八宝粥更好喝的养生粥，补气血，防脱发，乌黑亮发养出来！

首先准备食材：黑豆一把，黑芝麻一把，薏仁两把，黑米两把，核桃两个，大米两把，干百合一勺，红糖两块，先把食材洗干净，把除红糖之外，所有的食材倒进电饭锅，加五碗水，浸泡一个晚上，或者至少浸泡四个小时，然后按煮粥键，煮好之后继续保温一个小时，直到粥变得粘稠。

然后在出锅之前加入红糖，再焖五分钟即可，寒冷的冬天来上一碗，一整天都是暖暖的，在这里小编提醒大家一下，黑豆一定要提前浸泡四个小时，因为这样煮出来的时候更容易软烂，我们都知道，无论是黑豆还是黑芝麻，只要是黑色的东西都能够具有补肾的效果，而且黑米都是生发养发的，如果说有脱发困扰的小伙伴们也可以尝试一下。

这款粥品不仅非常的好看，而且能够补气血，平时生活中女性朋友气色不足，气色不好，也可以早上的时候喝一碗这样的粥品，坚持下来你就会发现，面部红润有光泽，气色超级好。

比八宝粥更好喝的养生粥，补气血，防脱发，乌黑亮发养出来，喜欢的小伙伴们，赶紧去尝试一下吧，既能够解馋又能养生，一举两得！

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