命由天定，何须养生？事实真的如此吗？

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正文开始前，想先感谢一下今天的特邀出镜嘉宾——我家乐二狗贡献的表情包！只是本人照相和P图技术有限，影响画质效果，敬请谅解～咳咳...言归正传！

今天特地选了一个不必那么严谨的话题与大家分享。因为我发现天天和大家谈营养，但其实社会上还是有很多反营养学，反养生理疗观的人群。在此想跟大家分享一些我个人的观点，也欢迎大家参与讨论。

其实养生就好比女人给自己精心打扮或定期做保养一样。虽然都知道要顺应天势，毕竟每个人都有衰老的一天。但是保养和不保养的人；打扮和不打扮的人，同到一个年龄段时，就能明显看出差距。这一点相信大家在生活中就能看到很多实际案例。

而注重科学养生，也是一样的道理。都是在为未来的健康，和提高老年期的生活质量打基础。而食疗就是其中一个非常有意义的保健手段。因为80%的慢性疾病，都与我们的饮食和生活习惯息息相关！

虽然面对生死，人无法完全自己掌控。但对待生活、对待自己的态度却是可以由自己掌控的。

疾病的形成，不是某个单方面原因就可以引起的。它包括遗传因素、环境因素、心理状态、饮食和生活习惯等多方面原因。

即使两个每天吃同样食物、做同样运动、消耗同样体能的人，他们的身体状况也不可能完全一样。所以有些热爱运动和养生的人，他们也可能会生病和死亡。

又比如你每天坚持运动一小时，同时又经常熬夜或吃夜宵、喝啤酒；或者天天面临着高压而紧张的生活状态，那你的健康状况，依然会令人担忧。

所以我们没必要把这种综合因素的问题，拆开单方面去看，以此来作为我们懒惰和放纵生活的理由！

懂得为未来健康投资的人，都是有责任感的人。因为我们每个人的健康，都关乎整个家庭，甚至是整个社会的幸福感。

我们作为子女；作为父母，都请您从现在开始，关爱自己，关注健康，为了爱我们和我们爱的！

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