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闲说道家智慧之健康养生

Key Word♥ 2022-06-24 16:40:01 热度:55885°C

原标题:中道智慧养生 闲说道家智慧之健康养生

闲说道家智慧健康养生

清虚子:煮茶读经典,悟道正一堂。在此,贫道就简单说说道家智慧健康养生……

首先,养生之法:通常层次低的人养,层次高的人顺。

司马迁说老子:盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。作为周王室的史官,老子通晓懂得养生之道,有独特的养生智慧。

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中道智慧养生:闲说道家智慧之健康养生

其中,现代人有很多独特的养生法门,比如挑食、高强度锻炼。季羡林老先生说:常见有人年才逾不惑,就开始挑食,蛋黄不吃,动物内脏不吃,每到吃饭,战战兢兢,如履薄冰,窘态可掬,看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿,岂非南辕而北辙!

其次,在《道德经》里有讲:致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复。夫物芸芸,各归其根。

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中道智慧养生——闲说道家智慧之健康养生

归根曰静,静曰复命。贫道认为,真正的养生,不是养身,而是养心。一个人的精神状态,很大程度上决定了一个人的身体状态。现代人为了养生,为自己设置各种雷区,每天战战兢兢,这种心态,本身就输了。

老子讲:人法地,地法天,天法道,道法自然。

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中道智慧养生,闲说道家智慧之健康养生

因此,真正的养生,人顺应天道自然,处于常态就可以了,不必刻意进补或者修炼。应尽便须尽,无复独多虑。

贫道认为,适度养生,顺其自然,才是最健康的活法。福生无量天尊!

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