我的养生日常-远离秋燥 秋燥干贝冬瓜汤

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我的养生日常-远离秋燥，煲汤是个很棒的选择，夏季后立秋刚入，夏日余热未散，人的体内积热毒素还是比较明显的，所做用冬瓜煲汤喝上一盏二盏此汤很舒服，也适合初秋食用，既不上油又不重料，所以人人合适的一锅防秋燥的养生汤，美味秋燥汤就在你身边，喜欢我的吃法一起加入吧。好口感好美味甜美，带你养生与健康哦！

By 涓涓小溪长流水

用料

冬瓜 600克干贝 50克味达美臻品料酒 1勺太太乐鲜鸡汁 1勺味达美蚝油 1勺

做法步骤

1、秋燥冬瓜干贝汤，来上一盏很美味，全家人都很喜欢喝。

2、食材：冬瓜 干贝 太太乐鲜鸡汁

3、冬瓜切小片，干贝就味达美浸泡

4、干贝加入料酒二勺

5、冬瓜上汤锅，水不易太多，加二分之一，水开小火炖

6、干贝浸泡发开

7、冬瓜小火炖半熟，后加入干贝

8、再加入太太乐鲜鸡汁

9、加入1勺

10、再加味达美蚝油半勺，继续小火炖上10分钟

11、全锅变色干贝开花即可，尝味不用加油

12、秋燥干贝冬瓜汤，含有清鲜甜口之感，非常好喝又健康，也是全家人清肠瘦身的养生汤，很适合初秋搭配喝上一盏，非常美味哦！

小贴士

原汁原味的秋燥汤，不加一滴油，一粒盐是关健，谢谢你的关注，分享互动！

冬瓜的营养功效

消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；

久病与阳虚肢冷者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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