每日养生网

苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

勇敢的一跃 2022-06-24 15:46:01 热度:42735°C

原标题:苏轼养生酒 苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

人到中年,养生这个话题可是越来越爱聊了,保温杯泡枸杞也没少喝。朋友圈里养生的分两大门派,一类是运动门派的,以跑马、健身为主流,之前有个爆款网文写中年男人跑马、健身都是要出轨的(当然了,咱不能以偏概全);第二类是静止门派的,以辟谷和打坐冥想为代表,有位曾经的同事是辟谷的忠实拥趸,经常参加集体辟谷,果然是精神矍铄。

相比现代人养生的“随意”,苏轼对养生是颇有研究而且乐于分享的,不过说到苏轼的养生办法,有靠谱的,也有没谱的,看完苏轼写的“修养”,得出了一个结论,苏轼在颠沛流离中还活到60多岁,主要靠的还是好心态。

关于修养这件大事,苏轼的日记是这样写滴

饿了再吃,别吃太饱;吃完饭就出去遛弯,走饿了再回家,坐着或者躺着不动~~~~调息

真的不会睡着吗?

已饥方食,未饱先止。散步逍遥,务令腹空。当腹空时,即便入室,不拘昼夜,坐卧自便,惟在摄身,使如木偶。常自念言:“今我此身,若少动摇,如毛发许,便堕地狱!如商君法,如孙武令,事在必行,有犯无恕!”又用佛语及老聃语,视鼻端白,数出入息,绵绵若存,用之不勤。数至数百,此心寂然,此身兀然,与虚空等,不烦禁制,自然不动。数至数千,或不能数,则有一法,其名曰“随”:与息俱出,复与俱入,或觉此息,从毛窍中,八万四千,云蒸雾散,无始以来,诸病自除,诸障渐灭,自然明悟。譬如盲人,忽然有眼,此时何用求人指路!是故老人言尽于此。——苏轼《养生说》

子由啊,修养就是要任性逍遥,随缘放旷,但尽凡心,别无胜解。以我观之,凡心尽处,胜解卓然。~~哎呀,子由,墙外悍妇和老公打起来了,这顿嚷嚷啊!叫嚷地跟猪嘶狗吠一般,我居然在这闹哄哄的时候顿悟啦!

说实话~~这是被闹得睡不着瞎琢磨的吧

任性逍遥,随缘放旷。

苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

苏轼养生酒:苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

但尽凡心,别无胜解。以我观之,凡心尽处,胜解卓然。但此胜解,不属有无,不通言话,故祖师。教人到此便住,如眼翳尽。眼自有明医师只有除翳药,何曾有求明药。明若可求,即还是翳固不可翳中求明,即不可言翳外无明。夫世之昧者,便将颓然无知,认作佛地。若此是佛,猫儿狗儿得饱熟睡,腹摇鼻息。与土木同,当恁么时,可谓无一毫思念,岂谓猫儿狗儿已入佛地。故凡学人,当观妄除爱,自粗及细,念念不忘,会作一日得无所除。弟所教我者是如此否?因见二偈警策。孔君不觉耸然,更以问之。书至此,墙外有悍妇与夫相殴骂。声飞灰火,如猪嘶狗嗥。因念他一点圆明,正在猪嘶狗嗥里面。——苏轼 《论修养贴寄子由》

过儿,我跟你讲讲辟谷之法~~巴拉巴拉~~~~,这个辟谷之法好啊,古代有人学了辟谷之法都成了仙了,儋耳米贵,咱俩也快断粮了,要不咱俩一起搞搞辟谷把。

过儿单纯,不要骗他

洛下有洞穴,深不可测。有人堕其中不能出,饥甚,见龟虵无数,每旦辄引首东望,吸初日光咽之,其人亦随其所向,效之不已,遂不复饥,身轻力强。后卒还家,不食,不知其所终。

苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

苏轼养生酒——苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

此晋武帝时事。辟谷之法以百数,此为上,妙法止于此。能服玉泉,使鈆汞具体,去僲不远矣。此法甚易知易行,天下莫能知,知者莫能行,何则?虚一而静者,世无有也。元符二年,儋耳米贵,吾方有绝粮之忧,欲与过子共行此法,故书以授之。四月十九日记。——苏轼 《辟谷说》

白居易炼丹没炼成被皇帝召回去当官了,我也总想炼丹,总也练不成,现在好了,彻底没官当了,终于可以好好炼丹了。真是天遂人愿啊!

炼丹,算了,您炼那丹~~~您还是辟谷吧

取投胎生男孩,而且父母都没有疾病的产妇的奶,慢火熬炼,不停搅拌,熬成金黄色,就酒吞服,这就是阴丹阳炼。

您这是在做奶片吗?

取首生男子之乳,父母皆无疾恙者,养其子,善饮食之。日取其乳一升,只半升以来亦可。又以朱砂银作鼎与匙,如无朱砂银,山泽银亦得。慢火熬炼,不住手搅如淡金色,可丸即丸,如梧桐子大。空心酒吞下,亦不限丸数。此名阴丹阳炼。世人亦知服秋石,然皆非清净所结。又此******也,须复经火,经火之余,皆其糟粕,与烧盐无异也。世人亦知服乳,阴物不经火炼,则冷滑而漏精气也。此阳丹阴炼。阴丹阳炼。盖道士灵智妙用,沉机捷法,非其人不可轻泄,慎之。

苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

苏轼养生酒,苏轼养生,路子有点野,口味有点太重~

——苏轼 《阴丹诀》

把尿放在有盖的瓷器里,要30天的尿欧,一天装一罐,装好,等上面结晶了,再洗洗存好,等夏天的时候研磨了就着酒喝了

你赢了!太恶心了

冬至后斋居,常吸鼻液漱炼令甘,乃咽下丹田。以三十瓷器皆有盖,溺其中已,随手盖之。书识其上,自一至三十。置净室,选谨朴者守之。满三十日开视,其上当结细砂,如浮蚁状,或黄或赤。密绢帕滤,取新汲水,净淘澄无数,以秽气尽为度,净瓷瓶合贮之。夏至后,取细研枣肉,丸如梧桐子大。空心酒吞下,不限丸数,三五日后取尽。夏至后仍依前法采取,却候冬至后服。此名阳丹阴炼。须清净绝欲,若不绝欲,真砂不结。——苏轼《阳丹诀》

看到后面,觉得苏轼靠着这些养生法活到60多岁可真不容易,我辈大概是学不成他的养生法了,学学乐观主义精神吧,比如看看家附近小超市的菜架子,研究研究辟谷没准哪天用的上呢。

精彩推荐:苏轼养生酒

网友评论:

相关阅读

推荐阅读