夏季如何做好儿童健康保健？

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记者 马胜江

夏季潮湿炎热，是中暑、腹泻、手足口病等儿童疾病多发季节。相比成年人，儿童特别是幼儿抵抗力较差，患病几率大，作为家长该怎样做才能让孩子少生病、不生病，保证孩子健康度夏？对此，记者采访了市中医医院儿科主任李超。

科学喂养避免儿童腹泻

近日，市中医医院儿科接诊了一名六岁儿童，该患者出现腹泻、高烧、呕吐、腹痛等症状，李超在认真检查后考虑与饮食不洁相关。经过采用“解痉、保护胃粘膜”等中西医结合方法治疗，患者顺利康复。

“腹泻是夏季儿童易发疾病，多为食用不洁食物、接触污染物经口引起肠道感染，特别是食用过期食物及过量腌制食品，容易引起食物中毒，严重情况下会出现全身感染、神经系统异常和多器官功能障碍。此外，腹泻易使体内液体流失，电解质、酸碱平衡发生紊乱，严重时，会出现生命危险。作为家长，为预防幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意餐具、食品和个人卫生，不让孩子吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不让孩子贪吃冷饮冷食、生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。”李超介绍，市中医医院儿科在治理腹泻上有独特的疗法，主要包括贴服腹泻贴、按摩推拿等疗法，具有副作用小、方便施治等特点。

讲究卫生预防手足口病

李超介绍，夏季是手足口病多发期。手足口病分普通型和重型、微重型几种，其中普通型病症轻、愈后良好，重症重型和危重型病情进展变化快，如发现孩子出现面色较差、惊动、呕吐、高热、精神变差等情况，要及时就医。市中医医院儿科在治疗手足口病上有很多独特方法。手足口病在中医属湿温病，辩证方法为卫气营血辩证，主要是采用清热利湿法，通过一人一方辨证施治，及时阻断疾病进一步进展，并能缓解患儿临床症状，帮助疾病康复。

如何预防手足口病及其他传染性疾病呢？李超建议，注意儿童手部卫生、避免接触公共娱乐设施、避免人群密集处聚集，以及保持室内通风等都是非常必要的预防措施。

注重习惯预防中暑厌食

“夏季天气炎热，空气湿度较高，对幼儿来说夏天会增大排汗量，体内部分营养以及水分会随着汗液排出。为了增强幼儿抵抗力、防止中暑，除了要做好日常防晒等工作外，还要注意多补充汤水，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，最好少量多餐，还应当多补充蛋白质、维生素等营养。”李超说。

幼儿夏天容易出现食欲不振或厌食情况，遇到这种情况怎么办?李超说，引起幼儿夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防幼儿厌食，应做到饮食有节，合理喂养。特别是月龄后幼儿，要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅助食品。幼儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，更不可吃得过饱。

李超认为，一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品，对于平时消化能力差的孩子，可以经常按摩孩子腹部，帮助消化。家长需要注意的是，由于夏天食物容易腐烂，病菌会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱，喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了，要尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加热后才可以起到杀菌作用。

李超提醒家长，要特别小心冷饮，幼儿贪食冷饮对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，导致腹痛、腹泻和食欲不振等。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起消化紊乱和营养失调。

李超介绍，幼儿出现厌食或食欲不振情况，除了采用肚脐敷贴和中医小儿推拿等实用方便疗法外，中医很多食疗方也备受喜爱，如可增加幼儿进食的“八珍糕”。“八珍糕”是采用茯苓、山药、莲子、芡实、麦芽、山楂、薏仁、白扁豆加工而成，有经验的家长可自己动手制作，也可到市中医医院咨询，寻求专业指导。

本文来源：十堰日报

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