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易话节气|“寒露之卦”,告诉你人生和养生智慧启示!

凤奇幽 2022-06-24 12:46:02 热度:4908°C

原标题:女性养生智慧 易话节气|“寒露之卦”,告诉你人生和养生智慧启示!

寒露

二十四节气之一

《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也”。

寒露是天气转冷的象征,气温渐降,昼暖夜凉,入寒凝霜;此时我们可以隐约听到冬天的脚步之声; 我国有些地区会出现霜冻,北方已呈现深秋景色,白云红叶,偶见早霜,其深处及新疆一些地区已有飘雪; 南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。

寒露时后分三候:一候雁来宾; 二候雀入大水为蛤; 三候菊有黄华; 鸿雁南迁、哈蜊似雀、菊花盛开意表深秋之景。

寒露节气三候

鸿雁来宾|寒露之日,“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了,此时是最后一批,古人称后至者为"宾"。

雀入大水为蛤| 后五日“雀入大水为蛤”,鸟雀入大海化为蛤蜊,飞物化为潜物,古人对感知寒风严肃的一种说法。

菊有黄华| 再五日,“菊有黄华”,华是花,草木皆因阳气开花,独有菊花因阴气而开花,其色正应晚秋土旺之时。

易话节气|“寒露之卦”,告诉你人生和养生智慧启示!

女性养生智慧:易话节气|“寒露之卦”,告诉你人生和养生智慧启示!

易话节气之寒露

在《易经》中,一年的十二个月,每个月随着阴阳消长的变化,分别对应着一个卦,我们称之为【十二消息卦】▼。

寒露为阴历九月,也是季秋的起始日,对应周易之理,八卦显象为《剥》卦,由上艮与下坤两卦组合而成,坤顺艮止也;显示出阴柔剥消阳刚(阴渐长盛、小人道长、乾失正位)之象,故不利所往,往必有灾。

周易把寒冷、低下、小人、软弱无力、消极浮躁、急于求成都归类于阴; 对应此时天气,温降凉冷,出行需添衣防寒,否则会受风遇病;

《周易正义·剥》曰:“强亢激拂,触忤以陨身。身既倾焉,功又不就,非君子之所尚也”;

无论创业者,还是创新者都应有信心、有勇气去面对,同时必须观其形势、顺势而为、借而发展; 实践中,要合理、合法、合情讲原则,专业、规范、计划展愿景,主动学习、积极进取,大道至简、适度可为,此乃君子所尚也。

《剥》卦又有高山附地之象; 提示人们:年长者需爱幼,管理者需按下,体察基层,厚禄待之,加强沟通,协调各方,就能被众拥戴而无忧,故有曰:“能生利者,道也;道之所在,天下归也”。

周易中《剥》卦也有登高之意,较多地从登高防险着想,注重基础建设,夯实稳健、修正品行、指导实践,正所谓:势高则危,德高则安之理。

寒露时节,随气候的变化,需顾多重因素,对应万物、人要与时偕行,创新图强是正道。

寒露的这个易经卦象,告诉我们应厚下安宅,不要过分地追求成绩,更要注重基础。不要透支健康,更要注重身体保养。

寒露养生

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女性养生智慧——易话节气|“寒露之卦”,告诉你人生和养生智慧启示!

寒露时节是深秋的开始,它的到来意味着气温将继续下降,空气也变得更加干燥,那么寒露节气如何养生呢?

“寒露脚不露”,寒露养生首先要做好足部保暖,饮食要防燥养胃。下面为您介绍寒露节气养生小常识,做好养生保健好好度过秋天。

(1)足部保暖

俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”寒露节气之后,应注重足部保暖。寒露过后,气温逐渐降低,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内,同时夏季的凉鞋基本可以收起来,以防“寒从足生”。

可以每天晚上用热水泡脚,这样可以使足部的血管扩张、血流加快,改善脚足部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛发生,缓解疲劳。

(2)适时添衣保暖

寒露过后天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的人群要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。

俗话说“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。

(3)饮食注意养阴防燥

寒露后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所说的“凉燥”症状,即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。寒露时节养生跟秋分不一样,寒露养生最主要的是预防“凉燥”,可以从养阴防燥、润肺益胃方面入手。

(4)吃螃蟹要克制

寒露节气到了,气温下降了,此时正是吃母蟹的最佳时候,但是螃蟹性寒并不适合多吃,每次吃一个就够了,不然的话,很容易造成腹泻等不适。

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另外需要注意的是,体寒的、怀孕的女性以及易过敏的人群都不适合吃螃蟹,平日里进食务必要避开它才行。

(5)保持适量运动

秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,长期坚持可增强心肺功能。秋天气候适宜,空气质量佳,不妨多接近自然,散步、爬山、练习太上养生功。等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,会增加人体的疲惫感,反而不利于身体恢复。

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寒露节气出生的人性格怎样?

本日出生的人,星座是天秤座,他们的性格:凡事要求公平,也极力反对不公平的事,是天秤座性格最明显的地方。他对于不合理的事,采取激烈的态度,不是愤怒,便是冷漠以对。

他们事事要求平衡,与别人维持关系是他的人生目标,他们最容易感到寂寞,许多时心灵上出现空虚;虽然分享是他的人生座右铭,可惜容易流于将自己的一套想法加诸别人身上,正所谓“用自己的尺度量别人的尺度”,天秤座的朋友要小心这点。

不喜欢做决定,因为他们不懂如何决定,很喜欢逃避现实,犹豫不决,不知所措,不知道下一步可以怎样去做,他们又最怕寂寞。

心地善良、待人亲切,正义感强,关键时刻总是支持弱者,反对强权。同情心很强,经常设身处地为他人着想,宽宏大量。总是与人为善,以至于使自己成了这种善心的奴隶,向往忠贞之情。人生道路常伴随伤感和忧郁。

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资料来源:

部分图文来源网络、【曾仕强教授】

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