清淡易消化的大暑养生汤，夏季家中常备

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大暑养生汤

大暑是一年中最热的季节，热！热！热！没食欲，吃不下......不过清淡易消化的食物却可以刺激食欲，这可是真的噢。米厨娘今天为大家带来一款大暑养生汤：银耳水果汤

原料：鲜牛奶、银耳、冰糖、奇异果、西瓜、红心火龙果。

做法步骤：

第1步、银耳去蒂泡发、火龙果切花刀、猕猴桃切丁、西瓜切丁

第2步、锅中倒入牛奶，加入冰糖和银耳，小火边煮边搅拌，煮制熟软，熄火待凉

第3步、 在晾凉的银耳汤中，加入切好的火龙果和奇异果丁

第4步、再做一杯西瓜奶昔吧！ 西瓜粒加入到榨汁机中，倒入牛奶，启动开关，一杯甜蜜蜜就做好了。

小贴士：

食物应该是艺术，食物应该是奇迹。用最简单的食材，最单纯的手段，却能使人得到最大的幸福和满足。

来自 美食天下 有家鲜厨房 的作品。

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