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罗汉果还被称作“神仙果”,有4个好处,会吃的人都健康

忆往昔峥嵘岁月稠 2022-06-24 12:06:01 热度:43650°C

原标题:养生堂神仙茶 罗汉果还被称作“神仙果”,有4个好处,会吃的人都健康

说到罗汉果,相信很多朋友非常的喜欢,喝水的时候,加入罗汉果是不少人会做的事情,通过这样喝水,能促进健康。甚至因为其独特的功效,还有人把罗汉果称作“神仙果”。在接下来文章中,小编想要和大家说说,罗汉果的营养、功效、食用好处有哪些?

罗汉果的营养?

作为一种果实,罗汉果的营养还是很高的,其中包括:糖苷、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、葡萄糖、氨基酸等。

罗汉果的功效?

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罗汉果功效甚大,其味甘性寒、归肺经、大肠经,具有润肺止咳、生津止渴的作用,特别是对于肺热、肺燥咳嗽有很好的缓解。

了解了罗汉果的营养、功效外,那么具体的食用罗汉果的好处有哪些?

缓解肺热

罗汉果还被称作“神仙果”,有4个好处,会吃的人都健康

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进入立秋,对于肺部保健一定要重视,秋天要养肺,科学的养肺,是一件重要事情。肺热是秋天常常出现的症状,缓解肺热,不妨食用罗汉果,效果还是很不错的。

祛痰

痰,是较为糟糕的情况,体内的痰多,需要大家多重视,祛痰是一件重要事情,通过食用罗汉果,能够起到祛痰的作用,也是传统的祛痰食物。

罗汉果还被称作“神仙果”,有4个好处,会吃的人都健康

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预防支气管炎

把罗汉果的果实用于单方、复方上,能有效的治疗急慢性支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等,能帮助你保护好喉咙,促进喉咙健康。

滋养皮肤

作为一种果实,罗汉果中的维生素C还是较多的,其具有较强的抗氧化能力,能不断的缓解皮肤不适,对于皮肤保养是极好的事情,从而能让你有效的预防衰老、展现白皙的肌肤。

当然,即使吃罗汉果有这么多,也需要注意一些事情。

作为凉性的果实,罗汉果不适合脾胃虚寒的人食用,同时,阳虚体质的人也应该谨慎食用,以免带来更大的麻烦。

把罗汉果用来泡水喝是一件非常好的事情,那么具体应该如何操作呢?

罗汉果茶

最简单的食用方式,把罗汉果用来泡水喝,能起到清肺止咳、润肠通便的作用,对于保护嗓子、避免声音嘶哑非常好,不少播音员,喜欢用罗汉果泡水喝。

食疗保健也不错

也可以把罗汉果搭配一些食疗,例如猪肺,做成了罗汉果猪肺汤。选用罗汉果一个、猪肺250g,将猪肺切成小块,这样一起煮水熬汤,能起到滋补肺阴的作用,对于清利咽膈也是非常好的。

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