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我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

第十三 2022-06-24 11:00:02 热度:37497°C

原标题:养生番茄鱼 我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

汤汁浓郁,鱼肉超级鲜美嫩滑!

By 妙江南

用料

番茄 2个免浆黑鱼片 1盒蕃茄酱 1大勺姜 3片葱 1根香葱 1根盐 2克熟白芝麻 1小勺鸡精 2克

做法步骤

1、番茄洗净去皮切丁

我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

养生番茄鱼:我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

2、免浆黑鱼片,半成品

3、切好香菜碎、葱花、葱白,姜片忘记入镜了

4、起油锅放入姜片、葱白炒出香味

5、放入番茄炒出汤汁

6、加入一大勺番茄酱翻炒均匀

我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

养生番茄鱼——我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

7、烹入一勺料酒提香

8、根据个人口味加入适量盐

9、加入一碗热水大火煮开

10、放入黑鱼片煮三分钟即可

11、鸡精调味

12、加入1小勺熟白芝麻

我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

养生番茄鱼,我的养生日常-远离秋燥 番茄鱼片

13、加入香菜碎和葱花

14、番茄黑鱼片成品图

15、汤汁浓郁,鱼肉超级鲜美嫩滑!

小贴士

调料根据自己喜好选择!

番茄的饮食禁忌

黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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